如果在哺乳期的时段最好不要节食减肥，这种做法会对产妇自身的身体有不利的健康，同时会影响体内的脂肪和水分，可以适当每天坚持轻微的运动，来配合科学运动，合理的安排饮食，达到每天的营养均衡，是可以适当减轻体重的，可以多吃一些蔬菜，有利于减轻体重。
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