一、骨盆耻骨产后未恢复怎么办？
骨盆耻骨产后如果会恢复的话，可以在专业的康复师指导下进行产后的康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，中药熏蒸等治疗，平常可以佩戴矫形器进行矫正，平常不要长时间的久坐，要注意休息，不要进行剧烈的运动，不要劳累过度。
二、产后子宫恢复不好的原因，产后子宫复旧不良是什么原因导致的
众人都知晓，子宫于女性来说是非常重要的器官，而女性在生产后其子宫会受到较大的创伤，因此在产后一定要好好休养，且注意营养的摄入，否则很有可能出现产后子宫恢复不好的情况。那么出现这一情况的原因是什么呢？即产后子宫复旧不良是什么原因导致的呢？
女性不管是怀孕还是生产，还是产后都是非常不容易的，不仅要承受身体上出现的一些变化和带来的痛苦，而且还有可能患病。若女性在产后子宫恢复情况不佳，那么会引发更多的产后并发症。那么造成女性产后子宫复旧不良的原因如下，大家可以了解下，且及时处理：
1、女性在 顺产 过程中如果不是特别顺利，从而导致其产程延长，这样便会出现宫缩乏力的症状，从而影响产后子宫复旧。
2、一些女性在产后不能及时排尿，这样也会影响子宫的收缩，从而导致产后子宫恢复不佳。
3、若女性在产后对自身护理不当，如乱吃东西、用冰冷的水等，这样也会影响子宫的恢复。
因此想要子宫恢复的好，一定要做好产后护理，注意保暖和休息，同时发现子宫情况不佳切记要及时就医。
三、产后恢复不好危害特别大，你都知道哪些修护误区呢？
误区一：产后恢复要等到产后42天才开始
很多人认为，产后42天检查后再去产后康复中心进行产后恢复，其实不然，生完孩子两小时后，即可以进行乳腺疏通、催乳和子宫复旧，顺产后6小时即可以采用电刺 激预防产后尿潴留，坐月子期间如果有耻骨联合分离疼痛、腰背痛、乳房肿胀等都可以进行专业的产后康复。不是要等产后42天后才进行产后恢复，根据个人情况，刚生完孩子没多久即可以进行产后恢复。
误区二：产后短时间没做，补救来不及？
在临床中经常可以看到生育两年仍然有腹直肌分离、骨盆紊乱、产后下腰痛的女性。虽然已经错过了更好的恢复期，但只要开始就不晚，一定要由康复医师进行评估，然后选择正确的康复训练方法，依旧可以取得良好的康复治 疗效果。
误区三：绑腹带可以帮助自己恢复身材
市面上的产后束缚带，被赋予了很多神奇的功效，据说产后用它可以收肚子、瘦 身；据说它可以预防内脏下垂……果真如此吗?束缚带的确对很多人来说是很有必要的，用它可以固定骨盆和松垮的腹部增加固定和保护，也可以用它保护剖腹产术后的手术切口，但是减 肥之类的功效就不敢恭维了。想要瘦 身，还是需要饮食、运动、徒手恢复手法等的。如果每个人绑腹带就能瘦了，为什么产后还有那么多人不辞辛苦去做产后康复呢?
误区四：肚子赘肉是正常的，这是产后“后遗症”
大肚子松松垮垮赘肉下不去，不是你吃的多，不是瘦不下去，而是你应该先解决“腹直肌分离”。随着孕期的进展，位于腹部中间腹白线两侧的腹直肌逐渐向两侧分离，超过2cm即可初步诊断为腹直肌分离，产后分离的腹直肌未及时，再加上腹壁松弛，腹部多余的脂肪便在腹部聚集，想解决产后腹部大肚腩的困扰，要先解决腹直肌分离。待用专业仪器结合多种手法将腹直肌分离解决后，再通过运动并配合饮食燃烧腹部多余脂肪，达到瘦腰腹的目的。
误区五：顺产才需要做盆底康复
顺产才需要做盆底康复，剖宫产不需要？错！生完一胎不做盆底康复，生完二胎再做盆底康复也不迟？错！生完孩子42天后，盆底康复越早做效果越好，顺产或剖宫产都需要做盆底康复，生完一胎就应该积极进行盆底康复。妊娠分娩是盆底损伤的独立危险因素，生孩子越多，盆底损伤越大，怀孕时年龄越大，对盆底损伤也越大。因此，顺产或剖宫产后不管有没有临床症状，都应积极在产后42天检查时进行盆底筛查，如果盆底筛查异常，盆底康复更要尽早做。
身体如果没有出现不适的情况，就没必要做产后修复，还包括生完孩子之后不能走动，不能开空调，然后每天都应该卧床休息，不能洗澡，不能洗头发，穿束腹带的时间特别长等等，这些现象都不利于产后修复。
月子期间不能运动，只能卧床休息，太早的减肥，穿很长时间的收腹衣，不能开空调，如果产妇肚子松弛的话，就应该多做腹部训练，如果身体没有症状，可以不用进行产后修复等等，这些说法全部都是错的。
在生完孩子的时候就会马上的剧烈运动，而且也会去做一些高难度的动作，这样都会对身体造成一定的影响，会有着很多的伤害，而且在生完孩子的时候不吃一些营养品，害怕长胖就会造成问题。
这些修护误区就是，产后多吃营养品，多吃东西，不运动，多保养身体，多穿衣服，注意保暖，不能洗澡。
四、产后盆底肌恢复不好怎么办,产后如何判断子宫是否恢复好
子宫是女性一个重要的身体器官，他是我们人类延续下一代很重要的温床，在妈妈们怀宝宝时，子宫会慢慢被宝宝撑大，但是当妈妈们生下宝宝后子宫会一下子变小，这时妈妈的子宫是很脆弱的，需要好好的调养才能让恢复到以前的状态，那么如何判断子宫是否恢复好呢?
产后如何判断子宫是否恢复好 一般来说，妈妈在宝宝出生之后，子宫需要1个月左右时间来恢复正常，到了第6周，子宫就差不多愈合，妈妈可以通过两项外表的指标来判断。
第一、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，如果触摸到硬块，那就要去医院检查，排查是否长子宫肌瘤。
第二、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。
子宫的恢复的时间要经过6周左右，若是过了这段时间，肚子依然感觉胀鼓鼓的。那么就建议到医院检查，查明原因，才能对症下药。
1、恶露颜色的观察。如果产后子宫恢复正常，则产后恶露的颜色变化顺序应是鲜红、暗红、深黑、淡红色、无色。要不是按这种变化顺序的，多半是出了问题，应马上就医检查。要是子宫后屈过度，产后恶露就会难以排出，子宫自然也就会难以恢复正常。
2、对子宫进行触摸判断。刚分娩完后女性即可对子宫底进行检查，从肚脐处即可触摸得到，要是子宫恢复良好，大概在两周之后就摸不到子宫了。但是如果长了子宫肌瘤，子宫体积依然会比较大，也就还可以摸到的。
简单的说就是产后一段时间后，如果子宫还是很大且摸起来偏软，恶露也还是很多的话，就说明子宫恢复不良，应及时去医院检查对症治疗。
产后盆底肌恢复不好怎么办 产后盆底肌一般是不会彻底恢复的，和产前多少会有一定的区别，所以产后42天常规都要做产后盆底的检查，必要时要做电生理刺激或者其他的治疗的。所以如果感觉松弛，就尽早干预。越晚恢复程度越差。一般建议产后恢复好了，就可以进行产后盆底肌锻炼，正常产后一个星期后就可以适当安排产后恢复操，需要循序渐进，慢慢增加活动量和时间。产后盆底肌的恢复大概要八周左右就能恢复正常，如果产后盆底肌恢复不好，容易造成生活的不便，如咳嗽后漏尿。 如果你是顺产的，产后会导致盆底肌松弛，产后提早进行盆底肌功能锻炼恢复的比较好
一般顺产后三天就可以进行产褥操的锻炼，如果没有会阴侧切的，身体条件允许的情况下，尽早进行盆底肌功能锻炼建议产后注意休息，避免劳累。避免提重物，干重活，定期复查。祝生活愉快。，产后盆底肌恢复不好的症状还是比较多，比如腰部坠涨感，轻微的腹痛，还有可能引起子宫脱垂，阴道脱垂等。现在你只是觉得有点松弛，没有这些症状吧?
好的方法是积极锻炼，进行恢复。每天坚持进行缩肛运动，有利于身体恢复，另外除了照顾孩子，也要适当运动。可以去医院看看，也可以去产后恢复中心做个修复项目，建议去正规一点的机构，比如漂亮妈妈产后恢复中心还是挺专一的可以去医院看看，也可以去产后恢复中心做个修复项目，建议去正规一点的机构，比如漂亮妈妈产后恢复中心还是挺专一的
