重庆买菜的正确方法？

买菜首先要荤素搭配。

其次荤素要新鲜，营养才会丰富，鸡蛋含高蛋白是首选，鸡肉，鱼肉，瘦肉。素菜西红柿，青菜，黄瓜，绿豆芽都是不错的造择。

为3-5人家庭提供2-3天的蔬菜组合。一般搭配娃娃菜、青椒、萝卜、番茄等营养均衡、容易储存的蔬菜，可自主选择各种价位的“蔬菜包”。

平时买菜都是想吃什么就买什么，也不多买。买的够吃两天就行。现疫情期间，也出不了门买菜。都是经过物管登记，超市送菜到小区门口去取。