宝宝游泳的好处与注意事项

宝宝游泳的好处与注意事项

宝宝游泳的好处与注意事项

宝宝游泳的好处与注意事项，游泳是一项非常健康的运动项目，因此多游泳对身体有好处，尤其是宝宝运动的好处更是非常的多，有利于宝宝的智力发育，下面一起来看一下宝宝游泳的好处与注意事项。

宝宝游泳的好处与注意事项1 1、婴幼儿学习游泳的3大好处

建立亲子关系

游泳是肢体运动，所以婴幼儿能够游泳是代表身体及肢体发育良好。另外，在婴幼儿游泳的过程中，他是会跟父母及教练进行沟通的，开心时是笑脸，不舒服可能会皱眉等。游泳不只是运动，还可以借此建立良好亲子关系，当父母在旁陪伴时，孩子也会觉得心理上有支持。

提高学习能力

当婴幼儿在安全的环境中游泳时，孩子的'表现自然会好，而游泳的基本技巧可等到孩子6个月大时再学。当孩子了解个中技巧、努力学习，最后完成动作，即可达到求知能力的提升。

改善身体问题

气喘儿最好的运动就是游泳，因为游泳时必须规律地呼吸，呼气、吐气、呼气、吐气……，或许能有效控制气喘病情，可惜目前缺乏数据支持。 宝宝游泳后，吃得香，吃得饱，营养吸收好，身高和体重增长快，睡眠香甜，醒后特别精神。坚持一段时间后和同龄宝宝相比，前者明显更加健康活泼。

但新生儿学游泳，真能对大脑与身心发育有所帮助吗?会不会有危险?这可是一个见仁见智的问题。适合或不适合游泳的婴幼儿 让婴幼儿游泳前，应先由小儿科医师，为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉系统等，并询问家长孩子的生长状况后，方得以进行。

2、宝宝学游泳4大注意事项

时间控制得宜

婴幼儿并不适合长时间游泳，请依据孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。

避免肚脐感染

新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。

水温维持恒温

婴幼儿最怕低温，因此水温必须维持37℃，比一般人的体温略高;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。

做好防护措施

为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。万一婴幼儿滑落水中，水可能会进入肺部导致感染，轻微者发生吸入性肺炎，严重则有致命危险，所以务必要有专人及家长在旁照护。

宝宝游泳的好处与注意事项2 游泳的好处

1、运动：运动量大，手脚更灵活，好运动。

2、饮食：食欲更强，进食量略大。

3、睡眠：睡眠质量好，深睡眠时间更长。

4、智力：大脑发育更好，显得更机灵，更好奇周围的事物。

5、身高：骨骼系统发育更好，长得更高。

6、性格：性格更加健康、开朗、爱笑、爱交流，精神状态更好。

7、消化：消化、吸收更好，大小便排泄好。

8、体格：明显更健壮，适应能力更强。

9、健康：衣服穿得更少，极少有生病现象。

游泳注意事项

1、婴儿第一次游泳7分钟即可，以后可根据情况适当延长至15―20分钟，最长不宜超过30分钟。

2、要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。

3、游泳时给宝宝一定的主动性，在宝宝游泳的过程中，妈妈和宝宝的安全监护距离要保持在一臂之内。

4、3个月以上的宝宝在游泳的过程中，妈妈要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。

5、游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。

6、游完后不要马上给孩子进食，休息片刻后再饮水或吃奶。

新生儿游泳有哪些好处

婴儿游泳的好处：

第一、游泳时水压对全身肌肉、皮肤的按摩刺激作用，可以使宝宝的肌张力水平保持在一个很好的状态，肌张力高或低的宝宝都适宜游泳。

第二、在游泳过程中氧耗增加，可以增进宝宝食欲，促进体格发育。

第三、在游泳中宝宝要掌握身体的平衡，对于四肢的协调性有很好的刺激作用，同时可以刺激大脑皮层发育，对宝宝的运动功能、智力提升均有一定的帮助。

第四、可以促进新陈代谢，促进宝宝睡眠。

至少在以下8个方面对宝宝身心发育有促进作用：

1、更加聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育；

2、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠；

3、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼；

4、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%；

5、不易生病：游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病；

6、长得更高：幼儿游泳时，能充分地接触阳水与空气，促进维生素D的吸收，有利于体格发育；

7、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育；

8、帮助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。

游泳是一项常见的运动，游泳时新生儿在水的浮力作用下进行规律运动，对于其生长发育有一定的好处，主要好处有提升心脏功能、加快胃肠蠕动等，需要进行具体分析。

1、提升心脏功能：通过游泳能够锻炼新生儿肺活量，使呼吸功能得到提升。因为在游泳的时候消耗比较大，所以对于提升新生儿的心脏功能也有帮助；

2、加快胃肠蠕动：对于新生儿而言，游泳时运动量相对较大，所以能够加快胃肠蠕动，从而增进新生儿的食欲。同时也能够促进肠道的消化和营养吸收，所以对于胃肠道功能方面也有促进作用；

3、其他：新生儿游泳时四肢都处于活动的状态，所以对新生儿的肌肉、关节、韧带以及骨