腰椎手术后如何保养？

首先是平时生活要注意点，建议多注意自己的作息姿势，少长时间弯腰，多活动腰部。晚上再 使用昂首床垫，经常用它来给腰部做牵引 ，如下图，使用的是护脊柱床垫加腰枕的睡觉方法。这个叫麦肯基疗法。请参考！

腰椎手术过后的患者要注意腰部的保养，可以使用硬板床休息，而且佩戴腰会保护腰椎，进行腰椎的康复锻炼，提高腰椎关节稳定性和肌肉力量，患者可以多吃优质蛋白食物补充钙质等为损伤组织的恢复提供原料。而且患者不要翘二郎腿，不要弯腰。