产褥期护理

产褥期护理

1环境 产后应有温、湿度适宜、安静舒适的修养环境。室温保持18～20℃，湿度为55%～60%为宜空气新鲜，经常通风换气，保证室内有充足的光线。通风时避免对流直吹产妇，夏季要注意防暑。

2个人卫生 产褥期应每天梳头刷牙，保持整洁及口腔卫生。产褥期早期皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，尤其睡眠和初醒时最明显，这是正常生理现象。因此，产后衣着薄厚要适当，勤用热水檫身或淋浴，洗发时须注意保暖勿受凉，勤换衣裤、会阴垫及床单等。

3营养 正常分娩后稍事休息，产妇即可进易消化的半流质饮食，以后可根据产妇具体情况进普食。产后的饮食应营养丰富、易于消化、少食多餐，多进食汤汁类可促进乳汁分泌。

4休息与活动 产后12h内以卧床休息为主，生命体征平稳后逐渐增加活动量。产后要鼓励产妇早期下床活动，以增进血液循环、促进子宫收缩、恶露排出及会阴伤口的愈合，同时可促进大小便排泄和重体力劳动等。过早负重和疲劳过度会引起腰背和关节酸痛，甚至因盆底肌肉张力恢复欠佳而导致子宫脱垂。

秉承“专科专业专病专治”的理念，以整洁温馨的就医环境、卓越领先的医疗技术、贴心贴意平价收费机制，缔造都市女人的健康家园，为女性健康保驾护航！昆-明-四-七-八 (空-军)- 医 -院 为 您解答！祝您健康！

产后的孕妇怎么护理？那位能给咱说说

不能吹风/凉的食物不能吃^多喝汤和红糖