一、韧带拉伤一般多久才能恢复？
一般韧带拉伤的时间在2~周左右，韧带拉伤是临床上非常常见的一种疾病，得这种疾病的患者可以通过物理治疗来进行治疗，通过针灸，烤电，中药热敷的方法能够加快病程的恢复，以前2~3周才能恢复，现在10~14天左右就可以恢复，效果还是非常不错的。
韧带拉伤的患者会出现局部的疼痛以及活动障碍，甚至会有肿胀的情况发生，在临床上是比较多见的一种疾病，一般多见于运动员或者在做某些运动时过度劳累，没有做好热身运动以后就会导致这种疾病的发生，在24小时之内韧带拉伤属于急性期，超过急性期以后就可以选择使用物理治疗来进行治疗了。
二、韧带损伤应注意什么，多久才能恢复。
您好！如果是踝关节外侧副韧带损伤一般轻的石膏固定3周左右，重的固定4-6周。一般2周疼痛明显减轻，完全恢复约需4-6周。功能恢复后可能还会有一些局部不适。关节有时会有肿胀。但不影响功能。注意避免做与受伤机制相同的踝关节活动（内翻受伤避免内翻活动；外翻受伤避免外翻活动）。
北京中医药大学第三附属医院-脊柱关节科-黄沪主任医师
三、产后束缚带要绑多久？
产后束腹带一天使用多长时间最好？ 束腹带最主要的功能就是避免妈妈活动时牵扯到伤口，所以剖腹产妈咪醒着时最好都能使用束腹带，不过若没有特殊活动需求的话，倒也不是不能拿手。而关于妈咪吃饭、睡觉时该不该用，专家建议如下： 1、睡觉要拆下束缚带 常人在进入睡眠状态时，比较不会动来动去，因此妈咪睡前可先将束腹带解下。当然妈妈如果要用也OK，只是身上紧着束腹带难免会影响睡眠品质，妈咪可视自己的情况决定。 2、剖腹产妈妈吃饭也要绑束缚带 吃饭时束着束腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。但因为就剖腹产妈咪而言，只要醒着就有可能不小心牵扯到伤口，所以如果可以的话，吃饭时还是尽量继续使用。 产缉互光就叱脚癸协含茅后束缚带使用也要看天气 一天该使用多久时间，其实很难有一标准答案，还要考量个人使用习惯、身体状况。例如天气较冷时，妈妈比较愿意一直用着束腰带，可是一旦进入夏天，可能稍微束着都很不舒服，自然平日使用的意愿会大幅降低。 产后束缚带，自然产妈咪可灵活 至于自然产的妈咪，吃饭时可用、可不用，许多妈妈坚持使用的理由，不外乎可达到降低食欲的效果。要提醒妈妈的是，瘦身未尝不可，但在坐月子期间，应力求营养均衡，汤汤水水的食物还是要多摄取，这样才会有足够的乳汁喔！ 相关阅读： · 产后束缚带的使用方法 · 产后纱布束缚带怎么绑？ ·小S产后纱布束缚带绑法 · 产后束缚带使用的注意事项 · 产后束缚带哪种好？
