一、人流后怎样快速恢复？
人工流产后通过饮食可以很快恢复健康，因为身体比较虚弱，很容易出汗，所以通常要多喝水，其次是一些妇女因为流产而气血不足，可以每天适当喝鸡蛋枣汤补充营养。人流后的身体抵抗力差，为了防止细菌感染，要注意人流不能在半个月内发生性行为，不然不利于女性子宫恢复。
二、流产后吃什么好恢复快
导语：流产的因素是很多的，那么女性在流产后想要快点恢复可以吃什么东西呢，今天我分享几种流产后对女性身体好的东西给大家吧。
流产后吃什么好恢复快 流产后吃什么好恢复快1、豆浆大米粥：
做法：
豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的'调养。
流产后吃什么好恢复快2、鸡蛋枣汤：
做法：
鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
流产后吃什么好恢复快3、参芪母鸡：
做法：
老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
流产后吃什么好恢复快4、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
三、流产后需要怎么调理，怎么样可以恢复快？
流产以后，妇女身体亏虚极大，主要需要营养调理。流产之后属于做小月子，不能洗冷水，多吃各种肉类，禽蛋类食物。用当归，黄芪，枸杞炖乌鸡食用，既能补养气血，又能增加体力。平时可以常吃红糖鸡蛋，可以活血化瘀，很快就能康复。
流产以后的调理主要从三个方面来进行：
1、饮食和营养方面，食用富含蛋白质、丰富的维生素以及矿物质类的食物，比如可以吃肉类，如瘦肉，蛋类、牛奶、鸡肉等，同时要食用丰富的蔬菜和水果，来保证维生素和膳食纤维的供给。
2、尽量避免疲劳，由于在流产以后身体抵抗力相对低下，要注意休息，尽量不熬夜。
3、尽量避免受凉、感冒，有时受凉、感冒还会引发盆腔感染，由于流产以后抵抗力相对低下，尤其受凉以后会引发细菌或病毒的感染，会诱发盆腔感染。
4、在流产以后还要注意观察阴道流血和腹痛的情况，一般来说阴道流血不会超过14天。如果出血量突然增多或者出血时间长，有肚子痛的情况，要及时到医院进行复查。
人流后，适当补充营养，多吃一些富含优质蛋白质、多种维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，有助于恢复。
养成良好生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累。
养成良好的饮食卫生习惯，均衡摄入营养，避免吃生冷辛辣等刺激性食物。
人工流产手术后一个月内不能进行性生活，否则可能会导致相关的妇科炎症。
首先要饮食均衡，多吃一些高营养的食物，比如说高蛋白、高维生素的食物和新鲜的水果蔬菜。第二。在调养的时候尽量不要吃一些辛辣刺激或者是生冷的食物。第三，在刚刚流产之后，如果身体条件许可，要尽量的下床活动，这样可以帮助宫腔淤血的排出。
