自然流产后吃什么营养恢复快？

一、自然流产后吃什么营养恢复快？

1. 注意不吃生冷辛辣东西，不喝酒，以免刺激性器官充血，增加阴道血流量。

2. 以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物，流产后每日蛋白质的补充量约100克～150克。

3. 忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4. 要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

5. 由于身体较虚弱易出汗，补充水分宜少量多次。

6. 汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止便秘。

二、自然流产后吃什么对子宫恢复快？

流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。一般人流后会导致体内血的流失，人流术后康复期，处理不好。也可引起严重的后果，流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食。有条件还可以辅助SHOWL人流后修复，缓解人流后肚子疼，流血状况。促进子宫恢复

三、姐妹们，自然流产后吃什么可以把身体尽快调理好

自然流产后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。自然流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。适当使用：流产后护宫组合。可以快速回复身体健康，淘宝有售。效果明显。

四、自然流产.吃什么能让身体恢复快点

不管哪种流产都的多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，此外流产后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

流产后耗气伤血，直接损伤子宫，影响卵巢功能。会造成气血亏虚，寒凝气滞血瘀型月经不调。

流产后应及时保养卵巢，修复受损的子宫，这才能尽可能的减少对身体的伤害，降低日后发生不孕的几率。

恢复流产后体质，应该补气养血，温经通络，提高免疫力促进创伤自愈。俗话说“吃哪补哪”，血肉友情之品才是缓解以上症状的良药。

鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，有针对性的恢复卵巢功能，加速子宫创伤自愈。是流产后必不可少的补益良品。你可以搜索   鹿胎网 详细了解鹿胎知识。

五、自然流产后吃什么可以对子宫恢复快.

打宫缩针，不过最好是吃益母草胶囊或者喝新生化颗粒。