《盛世芳华》菜谱攻略是什么？

一、《盛世芳华》菜谱攻略是什么？

《盛世芳华》菜谱攻略大全：

普通菜&配方&好感度

1、红烧狮子头|猪肉+大葱+普通调料|80

2、清蒸武昌鱼=鱼类+猪肉|100

3、松花蛋=鸭蛋+普通调料

4、桃花酿=桃花+烧酒

5、酱炒豆果=普通调料+果蔬+果仁

6、皮蛋瘦肉粥=猪肉+鸭蛋+米饭

7、臭豆腐=豆腐+秘制香料

8、虫草鸡膳=药草+鸡肉+秘制香料

9、水果羹=水果+普通调料

10、酱猪头肉=猪肉+普通调料

11、蛋炒饭|米饭+鸡蛋|40

12、小葱拌豆腐|豆腐+大葱|40

13、番茄炒蛋|鸡蛋+番茄|40

14、长寿面|粉面+鸡蛋|40

15、番茄豆腐羹|番茄+豆腐|40

16、饭团|米饭+果蔬|40

17、番茄面|粉面+番茄|40

18、酸辣粉|粉面+辣椒|60

19、耗油杏鲍菇|普通调料+菌类|60

20、笋干烧肉|猪肉+果蔬|60

21、鸡蛋饼|鸡蛋+面粉60

22、一品豆腐|豆腐+菌类+鸡蛋|80

23、干炸响铃|豆腐+猪肉+鸡蛋|80

24、锅包肉|猪肉+大葱+鸡蛋|80

25、农家小炒肉|猪肉+辣椒|80

26、猪肉包|猪肉+面粉|80

27、刀削面|猪肉+粉面+普通调料|80

28、扒鸡普通调料+鸡肉80

29、豆腐鱼汤|豆腐+鱼类|80

30、豆浆鱼|大葱+鱼类|80

31、虾仁蒸蛋|虾仁+鸡蛋|30

32、特色菜|配方|好感度

33、剁椒鱼头|鱼类+辣椒|100

34、砂锅鱼|鱼类+果蔬+普通调料|100

35、鱼香肉丝|猪肉+果蔬+辣椒|100

36、木须肉|猪肉+鸡蛋+菌类|100

37、鸡肉米线|鸡肉+果蔬+粉面|100

38、沙茶面|粉面+豆腐+虾仁|100

39、小鸡炖蘑菇|鸡肉+蘑菇100

40、回锅肉|猪肉+辣椒+普通调料|100

41、鸡肉蛋盖烧饭|鸡肉+鸡蛋+米饭|100

42、香菇虾仁|菌类+虾仁|100

43、辣子鸡辣椒+鸡肉|100

44、鲫鱼菌汤|鱼类+菌类+普通调料|120

45、羊肉手抓饭|羊肉+米饭120

46、三虾豆腐|豆腐+猪肉+虾仁|120

47、豆腐焖鱼|豆腐+鱼类+菌类|120

48、羊肉面条|羊肉+粉面|120

49、牛肉面条|牛肉+粉面|120

50、卤鸭|鸭肉+普通调料|120

51、孜然羊肉片羊肉+普通调料|120

52、百鸟朝凤|鸡肉+猪肉+面粉|140

53、胡辣汤|牛肉+粉面+普通调料|140

精品菜&配方&好感度：

54、八宝鸭|鸭肉+菌类+果蔬|160

55、虎皮鸭|鸭肉+菌类+普通香料|160

56、羊肉泡馍|羊肉+面粉+普通调料|160

57、麻婆豆腐|豆腐+辣椒+秘制香料|160

58、蜜汁叉烧|菌类+猪肉+秘制调料|170

59、叫花鸡|鸡肉+果蔬+秘制香料|180

60、北京烤鸭|鸭肉+果蔬+秘制香料|210

二、宝妈们月子都吃些啥？

啊吓人啊你婆婆，你要吃腰子和排骨汤和泡的芝麻糊和麦片和豆腐鱼汤和猪脚汤和蔬菜和鸡蛋啊，水果最好不要吃，多喝开水啊

三、女人的月子食谱需要注意哪些

从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的习惯是，月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋，而忽视其他食物的摄入。 产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。就蛋白质而言，荤素食物搭配有利于蛋白质的互补 更多。。 月子食谱的特点 月子期的将养措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。 产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山楂等物。产妇失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝、血以及某些蔬菜，含铁较多，食之有补血作用。 牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾中，除含丰富的蛋白质外，还含有大量的钙。而钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，产妇多吃些，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于婴儿骨、牙的发育。 月子食谱推荐 松子仁营养丰富，据测定，每100克松子仁中含有蛋白质16.7克，脂肪（主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。 月子饮食的禁忌 从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。 因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。特别是夏天，冰激凌、冰水等冷饮最好不要食用，从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。

四、做月子期间该怎样吃

坐月子对于年轻妈妈来说，是一件十分重要的事。在产后的1个月内，妈妈得到了家人十分周到的照顾，为的是尽快恢复。其实，从宝宝出生至妈妈产后各种生理功能的恢复，特别是生殖系统比较完全的恢复，一般需要6-8周时间，医学上称为产褥期。因此，我们平时所说的坐月子，并不就是指产后30天，应该延长到产后的40-60天。

    坐月子期间应该怎么吃，是许多妈妈极其家人都关心的事，因为这不仅关系到妈妈身体的恢复，还与宝宝能不能得到高质量和充足的乳汁有着直接的关系。

    首先，食物的制作要根据妈妈的身体恢复状况，选用一些易消化吸收的汤、羹、粥等，做到干稀搭配、荤素搭配。妈妈的饮食原则是少吃多餐，同时不宜吃过于冷、硬的食物；营养素的供给也要与消耗相当，否则可能会造成终身遗憾。

    其次，妈妈所吃的食物会直接影响到乳汁的成分，因此，一些可能对宝宝生长、发育和健康不利的食物，应从食谱中消失。

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