国外产后让喝冰水，我们生娃坐月子不让碰凉的，反差咋这么大？

生孩子坐月子一直是中国妇女的传统。在传统的习俗里，生完孩子的一个月的时间内不洗澡、不洗头、不吹风，在床上好好躺一个月休息一个月。吃的东西也是特殊的月子餐，包括了高蛋白质的众多食物。

不过很多人都对坐月子这个事情持有异议，因为国外的女人生完孩子从来不坐月子，而身体也是好好的，所以坐月子有科学依据吗？

在中国生孩子，几乎没有不坐月子的，特别是家里有老人的，反而会盯着产妇好好坐月子，甚至有借此调理身体的。特别是南方人，觉得月子里是调理身体的好时机。

小美刚刚生完宝宝，因为头胎不知道怎么带孩子，加上想让自己更好地恢恢复一下身体，所以就请了金牌月嫂来帮助自己。她发现月嫂每天给她做的月子餐，和想象中的并不一样。以前老听说月子的时候顿顿都要吃鸡蛋，还有喝各种浓汤催奶，一天要吃好几顿饭。

小美是剖腹产，刚生产完的时候月嫂并没给她熬汤炖肉，反而只是简单的红枣小米粥。月嫂解释，刚刚剖腹产的小美现在没有恢复元气，所以需要吃两天清淡、好消化的餐食。

而随后的月子餐更是非常惊喜，每天做的四顿饭内容非常精致，肉、蔬菜、水果顿顿都有，而且量并不大。所以少食多餐的基础上，小美身体恢复得非常快。

而在屋内气温适宜的条件下，月嫂也让小美洗头，只不过洗完之后立刻用吹风机吹干。每天用温毛巾给擦身子，保持身上清洁。就这样，一个月子坐下来，小美不但没有觉得难熬，身体恢复得也非常快。

当然，月子里不能沾凉水，不能着风这些习俗，月嫂也是非常注意，连小美刷牙的漱口水都是温的。

所以说，坐月子其实就是人们发现产妇生产后特别虚弱，所以对她们的特殊对待，目的就是帮助恢复身体。只不过就是古代的医疗知识水平没有现代发达，再加上古代的环境条件比较差，所以有时候方法就比较极端而已。

比如月子里面不能洗澡，是因为古代没有能够保持适宜温度的房子和快速吹干头发的方法，才提出的这个说法。并且经过了上千年的口耳相传，也出现很多的以讹传讹而已。

坐月子这个事情既然延续到现在，就证明是有一定作用的。现在的医生更提倡的是科学坐月子。科学坐月子也就是用现代的科学医疗知识和传统的经验习俗相结合。

（1）必要的恢复期。 生孩子之后身体虚弱是肯定的，特别是在生产过程中，很多产妇体能消耗过大，有的还有阴道侧切或者撕裂，所以卧床休息是产妇最好的身体恢复方式。并且，在月子里，中医认为是不能着风的，因为平日里封闭的骨骼在经过骨盆打开后都处在开放状态，这时候就很容易被风寒入体，然后就会得关节疼的月子病。

而月子里做下的病只能在下一次坐月子的时候进行治疗，所以产妇最好就是在屋子里休息。

（2）身心的过渡期 。产妇通过顺产或者剖腹产生下孩子，不仅身体需要好好休息，而心理在经受巨大的折磨后也需要恢复。并且由于正式成为一个妈妈，产妇也是需要在这段时间过渡到母亲的身份、进行角色的转换。

在孩子刚刚生下的月子时期，孩子基本两三个小时候就要进行一次母乳，同时还会有子宫收缩的疼痛；而根据现在医学研究，生产后的女性各种激素水平发生剧烈变化，很容易引起生理和心理的波动，所以坐月子也是一种关爱产妇的方式。

（3）需要帮助的磨合期。 一般来说，小两口有了孩子之后都会有老人来帮忙，因为仅仅依靠夫妻二人，照顾刚刚出生的小婴儿是比较困难的。所以坐月子也是家人在照顾婴儿上面的一个磨合期。

在经过一个月的时间，老人们就能很娴熟地帮助产妇照顾孩子，而出了月子的产妇也可以从老人这里吸取抚养孩子的经验。

欧美人是没有坐月子的习惯的，所以在生产后的身材和容貌管理上就会和怀孕之前出现比较大的差异。当然，欧美人不坐月子主要还有两边的生活环境有很大的差异造成的。

（1）风俗习惯不同。欧美人其实不能说不坐月子，只不过没有像中国人这么重视而已 。在生完孩子之后，也会更加注意休息和营养饮食，但是没有中国人的禁忌。比如欧美人在生完孩子就会让产妇洗澡，也不会刻意让产妇穿上严实的衣服避免着风，有时候还会让产妇喝冰水，这就是风俗习惯的不同。

（2）身材管理不同。 欧美人尤其是生产后的妇女的身材会发生非常大的变化已经成为了一种共识，所以对身材的管理不像中国人这么苛刻，会在坐月子的时候刻意保养身体。像明星刘烨、主持人撒贝宁的妻子都是欧美人，在生孩子前也是身材苗条、极具西方美的女性，但是在生完孩子后身材走样比较厉害，和之前有明显区别。

（3）饮食习惯不同。 两地的饮食习惯非常不一样，因为欧美人源自游牧民族，自小喜欢吃牛羊肉，所以为了散发身体的湿气，他们身上毛孔比较重并且骨节粗壮。而中国人自小吃五谷杂粮长大，饮食比较清淡，所以体毛轻、皮肤细腻，骨节也是比较细密的。

因此在生产后骨节大开的状态下，中国人的受风寒影响的反应就会比较强烈，而西方人的状态就会比较轻，基本不受生产的影响。但是在年老以后，西方人得关节疾病的比例比中国人要高很多。

所以说坐月子这个事情，我们可以抱着去芜存菁的心态，正确理解它的重要性，尊重我们的习俗，要知道很多讲究其实都是有道理的。