闽南格子布怎样背婴儿？

闽南格子布怎样背婴儿？

首先准备一块闽南格子布，四个角都有着一根长长的线用来绑在家长身上固定宝宝的。

通常是先将宝宝背在身后，在将布放在后背，先将布下面两根线穿过宝宝的大腿绕到家长的胸前，再将上面的两根穿过宝宝的手臂后从家长的肩膀往下跟另外两根线一起打结就好了。

婴儿背带使用注意事项

1.在给宝宝使用婴儿背带时，一定要是四个月以上的宝宝才可以，四个月以下的宝宝骨骼还没发育成熟，过早的使用对宝宝的身体没有好处，所以一定要等宝宝大些再用。

2.家长们在使用背带时，要将宝宝放在与自己腰部同高的地方，这样才不会因为姿势不正确而造成腰部疼痛。在家长背着宝宝做家务时，也要时刻注意安全，避免因为忘记宝宝的存在而伤了宝宝

如何在做家务中锻炼身体？

大多数人都要做家务，但若将做家务与健身运动联系起来，就可一举两得。

收拾床铺，敞臀部运动。首先将臀部收紧，然后抖动臀部和大腿的肌肉。这个过程进行约15分钟。

扫地、拖地板，做双臂和腰部运动。在扫地、拖地板时，用双手握住扫帚、拖把柄，并尽量将其伸向远一点儿的地方。这样一来，腰部弯动、转动的角度也自然增大，一张一弛，双臂和腰部关节得到运动。

掸灰、吸尘，做腿部、脚尖运动。手执鸡毛掸子或吸尘器柄，脚尖站立，尽量用手往高处伸动。这姿势如同在跳芭蕾舞一般，能使小腿和胸部的肌肉得以收紧。

手腕运动。在用手洗涤餐具时，尽量将手腕转动得快一些，肘关节也随着不停地伸缩。烹调菜肴时，力求做到一手掌勺、一手拿铲，在翻动炒勺中锻炼臂力和腕力。这样制作的菜肴不但色香味美，随着菜肴的翻动，腕部也得到了活动。