做家务也是锻炼身体吗?
答案是肯定的。
我认为在做家务的时候,身体的各部分都在运动,我就喜欢做家务。
先说擦地。
擦地首先得弯着腰,来回的弯腰就是练习腰部的柔软度,只要不是长时间的重复这种动作,那对腰部还是有益处的。
再说做饭,我在切菜炒菜的时候,都是把身体站的倍直,一则这样做会让身体更挺拔,二则是怕站不直会养成习惯,形成驼背。
还有个好处就是,可以一边听着音乐
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