脚疼，活干多了疼我想是正常的，但很多时候不干活，突然就脚疼。

一、脚疼，活干多了疼我想是正常的，但很多时候不干活，突然就脚疼。

你好:

休息

脚受伤应试着让脚多休息，尽量少走路，甚至最好是连走都不要。

用些脚底鞋垫

如果你的脚持续疼痛，则可以考虑垫鞋垫：这对鞋底薄的鞋特别有帮助，就像是让鞋底多了一层保护般，可以让脚舒服点。

冰敷

要减少任何肿胀，每天冰敷3～4次，每次约15～30分，用经过冷冻就可反复使用的冰袋。

千万不要用热来缓解脚痛，热会使脚更肿胀，用冷敷是第一道线。

痛痹贴

实在不行，请考虑用痛痹贴。

将脚抬高

脚举高有助于减缓肿胀，建议可以举高超过心脏高度15～20厘米左右，特别是当你准备睡觉的时候，你可以用几个枕头垫高的方式，会感觉比较舒服。

按摩

按摩你的脚可能伸展肌肉组织，增加血液循环。

这里有一些简单的自我按摩方法，坐在一张舒服的椅子上，抬起左脚到右腿上按摩脚底，如有需要手指可先抹上按摩油，用大拇指尖从脚后跟往前压滑至脚趾底，先从脚步底正中心线开始，接着按摩脚底右侧，脚底左侧，然后换脚，如此每只脚大约按摩2分钟。接下来换左脚，一样用拇指尖沿上述的三条线路反过来按摩，然后慢慢地摩擦、搓揉每个脚趾。右脚重复同样的动作，每只脚大约花3-4分钟

二、站着干活都二十多天，这脚现在还是好疼，什么时候才是个头埃

无论是谁站这么多天干活都会脚疼得 没事的 亲 坚持过段时间习惯就不疼了 下班后晚上睡觉前用热水加上点盐泡下脚会感觉好很多 加油 坚持 你能行

三、脚崴了，当时没当回事，照样干家务，半个月了，不见一点好转，肿，疼

韧带拉伤，多休息，用土豆片敷。

四、做厨师引起的脚痛怎么办

站的时间太长了，当感觉脚累的时候就坐会，不然以后会是个职业病的