60岁丧偶有多痛苦？
60岁的人丧偶真的是太痛苦了，因为此时，另一半走了，自己的年纪也大了，子女都成家离开了自己，早已习惯两个人的生活，一下了变得不所所措，遇到事情不知从哪下手，自已做力不从心，想让儿女帮忙，人家事情一大堆，工作，家务，孩子团团传，自已帮不上忙还要麻烦人家，又说不出口，整天郁郁寡欢，愉愉抹眼泪，对什么事都提不起兴趣，心里恐慌，不知哪天死亡又会轮到自己头上，真是渡日如年。
为什么现在年轻人的猝死率这么高？
年轻人猝死的主要原因为心源性猝死。心源性猝死是指由心脏病变引起的突发死亡，它的发生一般都在一个小时之内。心脏病变主要为器质性病变，包括冠心病、高血压心脏病、心肌病、心脏瓣膜病、恶性心律失常等，这些疾病发病常常没有征兆，也无法预料。因此，需要进行定期体检，了解自己有无心脏病、高血压等猝死高危疾病，提前做好预防。实际上，生活中很多不良习惯也可以对心脏造成损害，如：1、吸烟喝酒。一天就一包甚至几包，对人体健康的不利影响可想而知。喝酒的酒精对心脏伤害极大，可以引发心肌坏死，当酒精摄入过量时，很容易导致心跳突然停止。2、熬夜。现在的年轻人喜欢熬夜，熬夜看电视剧、熬夜打游戏等，迟迟不肯睡，熬到1到2点都是家常便饭。熬夜可导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。3、压力过大。过大的精神压力会让人体的分泌改变，导致儿茶酚胺类物质增加，从而引起血管收缩、心跳加快、心脏负荷增大等，并导致心肌缺氧。因此，在日常生活中应避免精神压力过大，不要暴饮暴食，不要熬夜，注意合理的作息。保证一个健康饱满的精神状态，若出现心脏不舒服，尽快就诊。由此可见，猝死是现在生活节奏之下很经常发生的案例，有些人是玩游戏的猝死，还有些人是因为工作过度而猝死的。因此，要对生活的节奏有一个把握，找到适合自己的生活节奏，不要盲目的去透支自己的身体。迫不得已的情况下，偶尔的熬夜或者是忙碌完之后，都应该给自己一个恢复期，休息好才能给身体的健康带来必要的保障。年轻人都应该对健康有充分的认识。
一定不要以为年轻，就用透支健康的方式去获得事业上的成功。
身体才是一切的本钱。
今天用身体去透支拼搏得来的，也迟早会因为身体的原因而要还回去。
无论什么时候，都应该以身体健康为第一。
当然，这并不表示什么都不拼搏，而是合理利用时间，合理规划工作和学习。
有的时候，熬夜并不表示就是效率高，熬夜也并不表示努力，甚至一些所谓的忙碌，都只是白忙碌而已，看似繁忙，实际并没有做好什么事情。
其实，每一个年轻人，都应该学会如何进行时间管理，如何高效的利用好时间。
如果能够利用好时间，能够高效的做事情，根本不要熬夜，也能够让自己的事业踏大步前进。
比如知道哪些事情是最重要的，哪些事情是次要的，哪些事情是可做可不做的。
哪些事情应该明确地拒绝，知道什么时候可以说“NO”等等。
因为现在工作压力大，工作强度高，年轻人几乎没有充足的睡眠时间。基本上就是996，甚至工作时间更长，好不容易能休息一下，又要应酬、打游戏，睡眠质量严重不足。睡眠时的心律是比清醒时普遍要慢的，所以长期睡眠不足非常容易增加心脏的负担，埋下猝死的根源。此外，年轻人爱吃油炸、高脂的快餐食品，无形中加大了身体负担，进一步加大了猝死的风险。
因为现在年轻人的工作和思想压力均较大，同时，年轻人的不注意养生的生活方式也造成了处置利得偏高。第一，吸烟造成心脑血管疾病增加。第二，熬夜也会让身体健康受损。第三，垃圾食品过多摄取造成了身体的心源性疾病增加。第四，年轻人健身活动交手也加重了身体的压力和患病的几率。所以这些不良生活习惯造成了年轻人的猝死率过高。
现代人生活节奏十分快，甚至经常有年轻人猝死的意外发生。年轻人猝死的主要原因为心源性猝死。心源性猝死是指由心脏病变引起的突发死亡，它的发生一般都在一个小时之内。心脏病变主要为器质性病变，包括冠心病、高血压心脏病、心肌病、心脏瓣膜病、恶性心律失常等，这些疾病发病常常没有征兆，也无法预料。因此，需要进行定期体检，了解自己有无心脏病、高血压等猝死高危疾病，提前做好预防。实际上，生活中很多不良习惯也可以对心脏造成损害，如：1、吸烟喝酒。一天就一包甚至几包，对人体健康的不利影响可想而知。喝酒的酒精对心脏伤害极大，可以引发心肌坏死，当酒精摄入过量时，很容易导致心跳突然停止。2、熬夜。现在的年轻人喜欢熬夜，熬夜看电视剧、熬夜打游戏等，迟迟不肯睡，熬到1到2点都是家常便饭。熬夜可导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发室速、室颤，造成心源性猝死。3、压力过大。过大的精神压力会让人体的分泌改变，导致儿茶酚胺类物质增加，从而引起血管收缩、心跳加快、心脏负荷增大等，并导致心肌缺氧。因此，在日常生活中应避免精神压力过大，不要暴饮暴食，不要熬夜，注意合理的作息。保证一个健康饱满的精神状态，若出现心脏不舒服，尽快就诊。由此可见，猝死是现在生活节奏之下很经常发生的案例，有些人是玩游戏的猝死，还有些人是因为工作过度而猝死的。因此，要对生活的节奏有一个把握，找到适合自己的生活节奏，不要盲目的去透支自己的身体。迫不得已的情况下，偶尔的熬夜或者是忙碌完之后，都应该给自己一个恢复期，休息好才能给身体的健康带来必要的保障。年轻人都应该对健康有充分的认识。
现在就业压力非常大，想找一份合适的工作，收入比较高的工作非常的难。所以年轻人现在工作非常的努力，非常的拼命加班儿，或者说是熬夜是经常的事情，这样的话透支了身体，就会让年轻人的次猝死率非常的高。
