求租这些家务活能消耗多少卡热量

一、求租这些家务活能消耗多少卡热量

手洗衣服：据测算，用手洗衣物1个小日寸，可以消耗大约300卡路里的热量，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。

吸尘：用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾，双手来回运动，吸尘1个小时，大约可以消耗200卡路里。如果请小时工来做清洁，则1卡路里也不会消耗哦!

熨衣物：在你看电视的时候，不妨站起来一边看一边熨衣物，这样既不会使腰腹部的围度变粗，又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。

拖地板：拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动，对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时司以消耗掉约240卡路里。

擦门窗：请用尽量大的动作幅度来擦门窗，最大限度地活动身体，这样对美腰、美胸都有很大帮助。这个活动每小日寸大概可以消耗204卡路里。

二、做什么家务最消耗卡路里？

蹲着，用抹布擦地板

三、你在做家务劳动时，需要消耗哪些能源？请说出两个场景，并分别说明每一场景所消耗的能源种类

需要消耗的能源有水和电

场景一：我在帮妈妈洗衣服

妈妈在洗衣服的时候需要用到水这种能源才能把衣服洗干净

场景二：我在用吸尘器打扫房间

我在用吸尘器打扫房间地面的灰尘 需要用到电这种能源才能使吸尘器正常工作

四、如何计算日常活动所消耗的热量？

最近澳大利亚一项研究结果发现，多做家务可降低人体血糖水平，从而使糖尿病人的血糖控制变得更容易些，也能降低患心脏病的风险。

其实多做家务也没有什么神奇之处，就是多消耗热量，这些多消耗的热量要靠人体消耗葡萄糖提供，所以多做家务自然就能帮助人降低血糖了。

但要具体到如何量化每天繁琐的家务，就是说如果你的体重是70公斤，抱孩子半小时，能消耗多少卡路里呢？

这个英文网站提供了非常详细的各种日常活动所消耗的热量，网站右侧要求你输入你的体重，你可以选择英磅和公斤，接着输入你活动的时间，然后再到左侧选择都从事了什么样的活动。

例如体重70公斤，给花浇水30分钟，消耗88千卡的热量，日本式擦地板（跪在地上用布擦）30分钟消耗133千卡的热量，用拖把拖地板，30分钟消耗122千卡的热量，逛街购物60分钟消耗161千卡，看来逛街是很累人的。

按照这个网站提供的计算，睡觉6小时，也能消耗378千卡的热量。而人们传说中能减肥的性活动，从拥抱亲吻到一般性再到激烈的性活动，20分钟仅仅消耗30千卡左右的热量，比起走路20分钟消耗的140千卡的热量差远了，看来人们的传说有误，要么就是这个网站的设计者从来没有亲身体验过这中“低热量活动”。