胸部小怎么办？
胸小怎么办？
1.良好的生活习惯
不良的姿势不但会影响到乳房的发育，也会影响到乳房的形状，保持良好的坐姿、站姿、睡姿，不要过分放纵自己，保持乐观开朗的心情，这样才能促进体内畅通，保持身体的健康和促进乳房的自然发育。
2.每日冲1分钟
在沐浴时也能健胸按摩，还不用自己动手：沐浴时用花洒冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。
3.调理月经
中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起 4.穿对内衣
4.内衣和胸部的形状息息相关，有些女生为了追求乳沟的效果长期穿过小的内衣。长期穿戴多大的内衣会令胸部下垂。女性在月经前、婚前婚后、孕育前后，乳房的大小都会发生变化，一定要适当更换调整尺码。不然穿戴过小的胸罩会令乳房缩水，或者导致脂肪被挤压到身体的其它地方。
5.运动丰胸
俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线!
6.扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。
7.改掉趴着睡的习惯
睡觉的姿势也会影响乳房的形状。长期面朝下趴着睡觉会令乳房组织受到挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。因此最好采用仰卧姿势到丰胸作用
产后缩水下垂能揉大吗，产后一定要打缩宫针么
一部分的产妇会发现在生产过后，胸会缩水下垂。这时很多的产妇都会感到苦恼，束手无策。那产后缩水下垂要怎么办呢?这个时候是可以通过按摩的手法来进行恢复的。但是不要盲目的按摩，盲目的按摩可能会影响产妇的身体。会起到反作用。
产后缩水下垂能揉大吗
1、揉捏法按摩丰胸
step1：四指并拢，拇指分开，成钳形，手指与手掌贴近皮肤;
step2：开始以揉为主，由颈、肩及胸侧至乳房，着力要轻;
step3：然后以捏为主，对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏，最后归至腋下淋巴结处。
step4：如此反复3-5分钟。揉捏时力要透入深层肌肉、韧带，有硬块处反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
2、叩击按摩法丰胸
step1：首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。
step2：从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。
PS：讲究的是正确方法，否则只会造成长肉或无效的结果。叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。
3、指压按摩丰胸
step1：从乳房的正中央开始，以手掌包裹胸部，由内而外、自上而下，以画圆的方式按摩，重复5-6次，换一侧进行。
step2：手掌成杯状，将大胸肌旁软软的肉往胸部拨，由腋下往胸部中央推，重复5-6次，换一侧进行。
功效：每天早晚这样按摩下来，胸部皮肤的弹性变好，不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹，同时哺乳期胸部的恢复也会加速。
PS：丰胸真正要做到的是健康丰胸不反弹，主动的唤醒胸部的自然二次发育是最好的方法，胸部的自然二次发育需要一个过程，是一个循序渐进的过程。要想快速有效的丰胸，在按摩丰胸的同时，一些安全有效的丰胸产品是少不了的。只要选择出效果好的丰胸产品，就能够做到快、准、狠，在两三个月就轻轻松松实现快速丰胸效果。产后胸部缩水下垂怎么办?选择效果好的丰胸产品也是一条丰胸的捷径，专家表示，好的丰胸产品一定要具备一下几点特质：
1、丰胸产品原料成分，一定要天然植物的，才能保证安全健康有效;
2、丰胸产品一定要有国家有关部门的有关证书;
3、丰胸产品的丰胸原理是否科学。
女人的乳房是男人视线聚焦的部位，丰满挺拔的胸部总能让女人看起来更具魅力。胸部下垂有什么办法?在丰胸、美乳盛行的今天，很女性都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，大家也都有各自的丰胸小方法，为什么很多的宝妈会觉得丰胸之旅会那么坎坷呢?重点在于方法的选择并将选定的方法坚持下去，这样才能看到好的效果。
产后一定要打缩宫针么
宫缩针的作用有很多，所以要根据不同的情况具体分析，并且每个人的体质都是不一样的，所以对于宫缩针的反应时间也是存在差异的。宫缩针的作用是促进子宫收缩，促进子宫内异物排出。注射后会有腹痛、下体分泌物增多或出血的症状。具体情况时有个体差异的，建议做B超复查。打完收缩子宫的药以后会帮助排出宫腔内的残留物，所以恶露增多属于正常，要注意个人卫生。
宫缩针又称缩宫素注射液，适应症为用于引产、催产、产后及流产后因宫缩无力或缩复不良而引起的子宫出血;了解胎盘储备功能。宫缩针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。
宫缩针的作用有很多，所以要根据不同的情况具体分析，并且每个人的体质都是不一样的，所以对于宫缩针的反应时间也是存在差异的。
如果是使用的缩宫素这个药物，那么这个药物可以引起妊娠子宫节律性收缩，频率和强度增加，主要出现为子宫收缩疼痛感觉，但是对非妊娠子宫则无此作用，所以就没有腹痛情况。缩宫素是让子宫收缩的，子宫收缩是会引起腹部疼痛的，是可以忍受的，不必担心。
宫缩针和催产针一样吗，不太一样，宫缩针虽说具有催产的作用，但严格的讲两者还是不一样额，因为宫缩针除了催产以外，还有其他的作用。宫缩针又称缩宫素注射液，适应症为用于引产、催产、产后及流产后因宫缩无力或缩复不良而引起的子宫出血;了解胎盘储备功能。
宫缩针的主要药物成分就是缩宫素(催产素)，如果用得适量，对胎宝贝的健康一般没什么影响。催产针的作用是可以让子宫平滑肌兴奋，引起子宫收缩。一般都会有医护人员在你身边看护，她们会通过调节浓度和滴注的速度来控制剂量，从而控制子宫收缩的频率和强度。催产针的催生作用很好，但是一定要控制使用。
宫缩针的作用有很多，所以要根据不同的情况具体分析，并且每个人的体质都是不一样的，所以对于宫缩针的反应时间也是存在差异的。宫缩针的作用是促进子宫收缩，促进子宫内异物排出。注射后会有腹痛、下体分泌物增多或出血的症状。具体情况时有个体差异的，建议做B超复查。打完收缩子宫的药以后会帮助排出宫腔内的残留物，所以恶露增多属于正常，要注意个人卫生。宫缩针一般打在屁股上，是肌肉注射。
