一、淄博市产检补贴怎么申请？
你怀孕后，携带户口本、身份证、结婚证等相关证件提交至单位人事管理部门处，由单位经办人帮忙办理生育保险就医登记，确定产检和生小孩的医院，然后办理准生证，生育时将就医登记表带到医院，方便社保局、医院核对后进行结算。
最后，生完孩子后，办好相关证明，由单位经办人员到社保局办理申请生育津贴。
二、不能洗澡、不能吹风，要捂？月子里的这些“禁忌”，太坑人了
怀孕不易，生娃不易，等到生完娃，才发现月子里各种“禁忌“更让产后妈妈们熬得很辛苦！
不能洗澡、不能吹风，月子得捂！想必是很多产后妈妈月子里常听到的。
秋冬季节都受不了，更别提炎炎夏日了，若要真的不洗澡、不见风，捂着，那可真够惨的。
虽说很多月子“禁忌”出发点是好的，但有些月子“禁忌“真的是坑人！
月子里不能吃盐？
月子里不能吃盐，主要是考虑到产后妈妈要喂奶，而小宝宝，肾脏还没发育好。
若妈妈吃盐，盐会进入母乳里，增加娃的肾脏负担，影响娃的发育。
另外，吃盐对妈妈也不好，容易让体内的毒素排不出去。
尽管这样，也不是一点盐都不放呀！食盐中的钠是人体必需，缺钠容易导致宝妈食欲不振、低血压、头昏眼花。
月子期间，宝妈可以适量吃盐，不能没有，需合理安排饮食。
产后不能吹风要捂？
传统观念里，月子里产妇身体弱，不仅不能吹风，最好还要捂一捂。
可要是在夏季生宝宝，生完又捂，可是会中暑的！
在山东淄博，一名产妇就是这样丢了性命。
妈妈孕期，为了保障宝宝的供应，体内血容量会增高；
产后妈妈新陈代谢旺盛，排汗多，更需要透气，不能捂热。
若温度过高，完全可以开空调，避开直吹即可。
不能洗澡洗头、不能刷牙？
传统观念认为洗澡、洗头发、刷牙会留下月子病，如关节处酸疼、冷、牙齿脱落等。
事实上，这和过去的生活条件有一定的关联。
毕竟现在条件好了，有暖气有吹风机，只要保暖、防风做到位，就没什么问题了。
产妇产后新陈代谢旺盛，如果不注意清洁，有味道不说，妈妈自己也不舒服，对自己及宝宝都不好，因为不注意卫生会增加感染的风险。
洗头洗澡刷牙都是可以的。
如果是顺产，那么出院回家就可以洗头洗澡了；
如果是剖宫产，则至少需要等待两天，能下床活动并充分恢复体力之后才可以。
洗澡适当的用温水擦浴，水温适宜，不宜过高，建议淋浴；
刷牙选用软毛刷或纱布等较软材质的工具擦拭口腔。
月子期间要大补？
因为产后妈妈身体虚弱就大补，这是错误的。
产后新妈妈胃肠张力和蠕动较弱，油腻的食物可能引起消化不良。
产后5~7天，产妇饮食应清淡，以米粥、蛋汤、蔬菜为主；
待消化功能恢复正常后，可以进补猪蹄、排骨等食物。
坐月子期间，产妇也需要适当地运动，若长期卧床下肢容易产生血栓，这些血栓如果随血液迁移到心肺等部位甚至会带来生命危险。
月子期间既要卧床休息恢复体力，也要适当下床活动加速恢复。
写在最后
产后妈妈本就不易了，不仅要承受生理上的不适，还要克服心理上的障碍！
而月子期间正确的护理是产后恢复第一步！
因此，产后妈妈的恢复，自然离不开家人的正确护理！
家人们不仅要从饮食、卫生、睡眠和情绪等方面照顾新手妈妈，更要及时摒弃不科学的月子陋习哦！这样才能更好的让产后妈妈恢复身体！
END
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三、坐月子夏天穿长袖长裤出门吹风会得月子病吗
坐月子夏天穿长袖长裤出门吹风也不会的月子病的，因为夏天相对来说气温还是比较高的，所以不用担心的。
由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。
其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。
一般来说，不建议产后1个月内出门，如果非要出门，在出门之前应该做好保暖措施，带上产妇帽，穿得严实一些，避免受凉。
产后饮食注意事项：
1、喝高脂肪的浓汤易影响食欲和体形。同时，高脂肪饮食也会增加乳汁中的脂肪含量，使新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻。
2、产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3、少食多餐，不可贪吃。
4、 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。
5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
6、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量。
7、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。
8、 产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。
为什么产妇容易得产后风？
① 体虚
产妇生产后，体内的精血耗损，体质会迅速的下降，出现虚弱，产妇生产后无力就是精血耗损的一种表现。
此时免疫力、抵抗力差，不能低于风寒湿的侵入，所以易产生疾病，风入体则会关节游走性疼痛，寒入体则关节会寒凉疼痛，湿入体关节会沉重乏力。
② 忽略温差
有些产妇是在夏天生产，尤其是在三伏天，气温高，燥热，就会开窗通风或者打开空调，此时要注意，夏季也有风，并且昼夜有温差；再就是空调温度过低，直吹导致。
③ 产后易出汗
分娩后的妈妈常常会出很多汗，新手妈妈就会以为是热，产后出的被称为“虚汗”。
这些汗其实是多余血液转化的为的汗，是孕期妈妈为了保证胎儿的供养和自身的需求，提高了血液的循环，胎儿出生后，妈妈不需要那么多血液，就会转化汗液排除。
④ 劳累
有些产妇需要自己照顾婴儿，过度劳累，并且在生产后吃了生冷寒凉的食物，或者凉水导致的。
⑤ 高龄产妇
体质偏差，生产前就易感冒，瘦弱，再有就是高龄产妇，过了最佳生育年龄，导致不易恢复。
但在三伏天的时候坐月子，并不是绝对不可以出门的，如果天气好并且风不大的情况下，7---10天以后是可以出门在小区内或附近走走的。
如果出汗较多，衣服是湿的，出门前要换上干净衣服，以免着凉感冒，注意活动强度，不要太累，不要做下蹲动作，时间也不要太长，半个小时以内，产后半个月可以延长到一个小时。
事实上夏天坐月子后捂得太好，不是好事，新闻时不时说有产妇中暑的，而前两年山东淄博一年轻产妇甚至因“捂月子”中暑身亡...
而坐月子不可以吃青菜等着便秘找上门，不可以洗头等着头发可以滴出油来，坐月子不可以洗澡等着毛囊炎。
但是要注意：
1、不建议去人太多的地方，人多细菌也多，可以到小区散步，推着孩子去公园走一下都是可以的。
2、不建议在风大的时候出去，风大吹得不舒服。
3、不建议在中午10点到下午4点这段时间出去，紫外线太强，最好是早上8点左右，下午5点左右，太阳不是很大，可以到树荫下走一走。
