一、产后几个月瘦的最快，产后髋骨修复怎么做
减肥瘦身是无数女性朋友的终生带来，为了能够保持完美的身材，她们可是在严格控制自己的饮食的。但是怀孕之后，为了孕育宝宝，她们可是不怎么顾自己的形象了，这也实在是很为难她们了，真的胖了不少。在分娩过后，她们就想着，真的要好好的瘦身了。那么，产后几个月瘦的最快?产后髋骨修复怎么做?
产后几个月瘦的最快
如果是正常产，产后2~3天就可以做产后修复操。不仅可以减脂瘦身，而且还有利于盆底肌肉以及盆腔脏器的恢复，有利于恶露的排出。运动量一定要逐渐的增加，循序渐进。但是产后要注意不要长时间的蹲着或者是站着，避免出现子宫脱垂等情况。产后如果想减肥，也不要过度的控制饮食，产后饮食应该多吃汤之类的食物，以利于乳汁的分泌。但产后一个月后进行减肥是最好的，可以做健身操，俯卧撑，仰卧起坐。
产后减肥不能操之过急，不然不利于身体康复，而且会影响乳汁分泌。因为要为胎儿提供充足的母乳，所以产后减肥控制饮食不能太过，要保证水分的摄入，多吃高蛋白的食物，但应避免摄入高糖、高脂肪、高热量的食物。母乳喂养可以消耗大量的热量，是产后减肥最经济方便的方法。再配合一些运动，如出了月子之后到3个月以内可以做一些轻量的运动，如散步、快步走、产后瑜伽、一些家务事等帮助消耗热量;在3个月以后可以游泳、慢跑;半年之后可以进行正常的体育锻炼。
产后髋骨修复怎么做
骨盆的肌肉是贯穿了腰部两边的髋骨的，如果髋骨没有及时修复的话，那么就会影响到骨盆的肌肉，而使得女性日后出现腰酸背痛、神经痛等等问题了。由此看来，产后的髋骨修复也是很有好处的。而想要修复髋骨，可以通过髋骨修复仪。髋骨修复仪修复髋骨一般有四个阶段：
1、盆骨理疗：可以使用髋骨修复仪中的气囊来挤压骨盆，使得因为怀孕而变宽的骨盆得到改善。
2、翘臀疗法：不少的产妇都会出现臀部下垂的情况，而想要臀部变得更翘，可以通过气囊挤压骨盆和大腿根的肌肉，这样慢慢的就能够达到紧致臀部的目的了。
3、保养卵巢。女性的卵巢是重要的器官，而髋骨修复仪拥有拱形的红外线加热器，让热气能够渗入体内，修复子宫和卵巢。
4、O型腿理疗：水肿是很多怀孕女性都会出现的症状，而水肿的时候会影响脚型，可能会出现萝卜腿或者O型腿。这时候可以使用髋骨修复仪挤压腿部，这样就能够消除不好看的腿型了。
二、生过宝宝后，身体什么时候能恢复
坐月时就是在恢复的时候
三、想问下产后多久能恢复身体呀！我着急上班啊！
一个月内能够恢复一些，但是最标准，对身体最好的就是两年。不要着急上班。
四、生完小孩几个月才能恢复好
是恢复好身材吗?这个具体看个人哦，有的生完马上就恢复了，有的要好长时间，有的都没恢复！
五、产后多久恢复正常？
我们这里有人生产后7天就下地干活了，
一般来讲一个月后应可以正常生活工作了，这个月成为月子，
按国家规定生产后3个月应可以正常工作，是难产的增加半个月，每增加一胎再增加半个月的休息时间
