引产后吃什么恢复的快，相信大家都知道，引产后的女性身体是非常虚弱的，需要经过很长的一段时间来调养才能够帮助身体更好的恢复。那引产后吃什么恢复的快，引产后体虚，包括消化系统也会功能减弱，在选择恢复身体的食物时，应避免难消化难吸收的食物，例如巧克力、奶油、糯米这类食品。尽量食用新鲜蔬菜、当季水果、各式营养汤，例如青菜、面条、香蕉、小米粥、猪骨汤等等类似食物
产后还要及时补充法国PWRH（产美盾），它含有修 复因子，修 复子 宫内膜、启动人体自身修 复细胞的功能同时清 除炎 症。加速身体康复。
引产跟做月子是一样的，一定要好好的休养，不然到时候会落下月子病的，那个时候头 痛脚痛的，就得一直到你生下一个宝宝做月子里休养好了才会痊愈。妊娠90天后，因母体或胎儿方面的原因，这个时候也是需要用人工方法诱发子 宫收缩而结束妊娠，称之为引产。然而在女性们的引产手 术后一定要尽量多休息几天，一个月以后再出门。尤其是中期引产时胎盘已经形成，胎儿较大，骨骼变硬，娩出时需要充分扩张子 宫颈。因此，引产相当于一次生产。引产成功后，通常要留在医 院观察3天。医生会根据引产情况，给予必要的治 疗。无异常情况，3天后可出院。引产后至少休息一个月，避免劳累，并且不适宜参加劳动和训练。
法国“PWRH”产美盾，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。加速修 复机体，增强体能促 进。
留院观察
做完引产手 术后必 须要留院观察！需要要观察阴 道的流血情况，确认没有大量出血才能出院回家休息，且休息起码要半个月。如果有大量出血的情况，就需要住院，配合医生的治 疗！不管如何，刚刚做完引产，不管是患者还是家属，都需要多多注意孕妇的情况！
补充营养
引产对身体有很大的损害，所以在引产后的两周内要适当休息，不要做过重的体力劳动，平时要多吃有营养的食物，补充营养。那么可以吃什么进行补充营养和补 血呢？小编在这里就为各位好好介绍下，例如：大枣、鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、蔬菜水果等等。含有蛋白质和维生素的，都比较适合吃，还不能吃难以消化的食物。
注意清洁
在引产以后，阴 道会有少量流血的现象，在阴 道流血期间，要注意清洁，勤换内 裤，内 裤i选择相对宽松和纯棉的，并且禁止盆浴以及夫妻生活，夫妻生活也应该在引产后的下次来月经后才能进行同 房！小编还需要提醒，引产后半年内都不能怀孕，否则女性受到的伤害可是非常大的！
尤其是反复做流掉，吸刮时很容易损伤子 宫内膜内膜就失去了修 复能力。另外，子 宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。因人 流而导致子 宫穿孔的不乏其例，在子 宫内膜与子 宫基底层之间的正常组 织被破坏以后，子 宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子 宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹 痛等症。
所以术后及时的修 复子 宫内膜，法国PWRH促 进细胞的增生和分化，腹膜渗出液的细胞数量增加，激 活巨噬细胞，让受损的子 宫内膜细胞浸润及组织创伤修 复。激 活卵巢细胞，单核细胞转化为巨噬细胞，吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细 菌产物，释放活 性物质，促成胶原合成，分泌的表皮细胞生 长因 子，
PWRH可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流杭安笞 宫更好得 到恢复。
非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大的多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子 宫的事情，他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态，而正常分娩会使，相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整，
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必 需原料PWRH产后专用细胞精 准营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
1、补充孕产流失营养18-20%
2、排恶露，清理残淤营养13-15%
3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%
4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%
5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15
6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳营养9－11%
9、子 宫粘连修 复15-18%
10、子 宫瘢痕修 复13-17%
通常女性平时和男性对疾 病的抵御能力是一样的，但是有两个特殊时期：经期、产后。尤其是小产后，因为非正常分娩，所以人体新 陈代 谢会失常，身体非常脆弱，小产后生殖系统脆弱的如同受伤的婴儿，产后修 复营养如果跟不上，就会引起一系列产后不适。PWRH产可连续使用15-30天。正常分娩，PWRH产后可连续使用128-180天.
世卫组织表示，新发布的指南包括孕产妇和新 生儿保 健等内容。该指南不仅对该机构有关生殖卫生的现有建议进行了补充，还就如何改 善加强产前和产后护理等问题提出了具体步骤。
世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerm an）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。
引产后，除了要做到以上的注意事项，还应该注重保暖，以防宫寒，因此吃的食物不能是寒性的。这样才对身体的有恢复有所帮助！在身体慢慢恢复的时候，还应该多多锻炼身体，这样也是对身体有好处的！zxf
女性在引产后的头两三天，最好是选择清淡易消化的流质食物，以免增加肠胃的负担。而且一定要保证肠通气之后才可以正常的饮食。
因为女性在引产之后需要做月子，这个时候的话不能剧烈的运动，再加上长期躺在床上，容易导致肠蠕动降低，出现便秘的现象。所以还可以适当的多吃一些香蕉，火龙果，促进正常的排便。
而且女性在引产之后身体相对会比较虚弱，这个时候一定要加强营养。在饮食方面要多吃些富含维生素和优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、圣女果，同时鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉这些都可以多吃一点，
这样的话有助于引产后身体的恢复。同时针对引产后流血，而且身体虚弱的情况，
也可以选择黄芪当归炖鸡汤喝，也有助于引产后身体的恢复。
引产后要多进食补气补血的食物，比如瘦肉、牛肉、鱼肉、猪肝、红枣、桂圆、黑芝麻、黑米、黑豆、银耳、燕麦、南瓜等等，或者还可以吃些优质蛋白的食物，包括鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡，从而帮助身体恢复。
引产后的饮食是非常重要的主要是吃一些高蛋白、高铁容易吸收的食物像鸡蛋。鸡蛋的蛋白含量比较高而且还有卵磷脂、卵黄素以及多种的维生素和矿物质，容易消化吸收，适合在引产后的女性食用。另外就是红糖，如果血糖不高可以适量的吃些红糖，因为红糖所含的葡萄糖比白糖要多，而且服用红糖以后会引起子宫的收缩，排出宫腔以及残留物。而且红糖可以使女性的全身温暖，红糖当中的铁含量也比较高，可以起到补铁的作用红糖也含有微量元素和矿物质，能够利尿促进恶露的排出还有止痛的效果。另外一些汤类，像鸡汤、鱼汤也有利于人体的吸收，而且蛋白、维生素的含量也比较高，味道鲜美，可以促进食欲。
另外小米当中含有维生素b1和维生素b2.新鲜的蔬菜、水果当中含有大量的各种维生素，这些都可以在引产后适量使用促进身体的恢复。
益母草，生化颗粒
