坐月子能喝香菇鸡汤吗?我突然好想吃，可是怕香菇吃了不利于月子的恢复？

一、坐月子能喝香菇鸡汤吗?我突然好想吃，可是怕香菇吃了不利于月子的恢复？

坐月子期间是可以吃香菇鸡汤的。坐月子的期间是需要加强营养的。平时也可以吃一些鸡汤香菇之类的富有营养的食物。这样可以利于乳汁的分泌。也可以加强营养。这样有利于身体的恢复，而且也有利于乳汁的营养。但是平时注意不要吃一些辛辣刺激的事。

二、月子香菇能吃吗

坐月子的时候是可以吃香菇的，但是早期的时候就尽量不要吃香菇，早期的时候一般以清淡饮食为主，吃香菇很容易会导致伤口感染或者是发作。特别是在生产的过程中有撕裂或者是剖腹产的情况下，就尽量避免吃香菇，最好是满月以后再吃，因为香菇在中医来说是属于发物，很容易会引起伤口发炎。

三、坐月子可以吃香菇吗

菌类是食物有很多种，其中香菇是一种比较受大家欢迎的菌菇，普通人吃香菇能够起到很好的补充气血的作用，但是对于刚刚分娩的产妇来说，吃任何东西都是需要小心谨慎的，那么坐月子能不能吃香菇？

坐月子能不能吃香菇

女性坐月子期间适量的吃些香菇是没有问题的，坐月子的时候吃香菇不仅能够起到补充气血的功效，香菇中含有的物质中有很多是对人体有好处的，所以坐月子的女性适当的吃些香菇还能适当的提高一下身体的免疫力，对于产后的恢复也是很有好处的。

月子期间注意事项

足够的休息是对于坐月子的女性来说非常重要的一件事情，只有休息的足够好产后的恢复才能达到最佳，另外充足的睡眠和良好的心情对于产后哺乳也是有一定的好处的。除了要注意休息好意外，产后女性进补也是需要注意的，刚生完宝宝的前一周是不适合大补的，要想进补的话可以等到产后半月的时候适当的吃些补品。

产后进补的佳品有鸡汤，猪蹄汤或者是鲫鱼汤等这些滋补汤都是不错的选择。不要小看这些汤汤水水的食物，这些汤不仅滋补效果好，同时还具有一定的下奶功效。

四、坐月子能不能吃香菇

坐月子可以适量吃香菇。香菇按不同季节分为冬菇、秋菇和春菇，其中以冬菇最好；按不同质地又分为花菇、厚菇和薄菇，当中以花菇最好。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。吃香菇的好处有：

香菇能补充能量

香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等，人体所必需的8种氨基酸中，香菇就含有7种，因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。经过孕期的长期消耗，产后妈妈正好急需补充这些营养来帮助身体恢复。

香菇有防病作用

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇、又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。产后身体虚弱，正好可以多吃香菇扶正祛邪。

慎吃人群

注意事项

如何选择香菇

香菇以香味浓郁、肉质厚实、表面平滑、大小均匀的为佳，色泽黑褐色或黄褐色，菇面稍带白霜，菇褶紧实细白，柄短而粗。长得特别大的香菇最好不要吃，有可能是激素催肥的。

营养价值

香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。产后身体恢复期间，香菇不仅能补充营养帮助恢复，还能治病防病。

五、坐月子可以吃香菇吗?坐月子吃香菇好吗？什么人不能吃香菇呢？

坐月子期间最需要注意的是饮食。蘑菇是很好吃的食物，那么月子期间可以吃蘑菇吗？

坐月子可以吃香菇吗？

中医认为，孕妇不宜多吃蘑菇。这主要是因为蘑菇是寒性和甜味的食物。如果多吃蘑菇，不利于生殖器官的恢复和孕妇的恢复。香菇中含有一种叫甲壳素的物质，容易引起腹泻，从而影响营养物质的消化吸收。一方面不利于产后恢复，另一方面也会影响母乳的质量，不利于宝宝的生长发育。所以孕妇不宜多吃香菇。

坐月子吃香菇好吗？

香菇是一种高蛋白、低脂肪的蘑菇食品。它无毒，营养价值高，具有降血压、降血脂的功效。吃香菇要特别注意。不宜食用发霉变质的香菇，也不要把毒蘑菇和香菇混为一谈，会引起食物中毒。另外，食物过敏性肠炎的人吃蘑菇可能会拉肚子，不宜食用。

什么人不能吃香菇呢？

脾胃虚弱的人不宜食用。香菇中膳食纤维富含100克可食部分，含粗纤维约7%。膳食纤维能促进胃肠蠕动，改善便秘，但难以消化。要在胃里停留很长时间才能完全消化。对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，吃香菇会增加肠胃负担，所以不适合食用。

湿气重的人不宜食用香菇是发制品，有活络风的功效。脾胃虚寒、寒气重、湿气重的人不宜食用，因为食用香菇只会使体内湿气和寒气加重，所以不宜食用。孕妇产后不宜进食。孕妇生完孩子后体虚怕冷，要吃温热的食物。香菇虽性平，但性尚寒，刚生完孩子的女性不宜吃香菇。有慢性皮肤病的人不宜食用。

香菇是发物，会引起老病。《起居作息饮食谱》中提到香菇“痤疮、产后、患病后应忌食，故患有顽固性皮肤瘙痒者不宜食用香菇，否则会导致病情加重或诱发旧病。”。

坐月子能不能吃香菇 女性坐月子期间适量的吃些香菇是没有问题的，坐月子的时候吃香菇不仅能够起到补充气血的功效

坐月子期间是可以吃香菇的。香菇是一种十分常见的食物，并且营养物质丰富，具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效，适合产后妇女食用。并且做法也很多，比如清炒、炖汤、煮粥等。因为其本身鲜味比较重，还可以帮助产妇提高食欲。产后女性身体比较虚弱，一定要均衡的摄入饮食，并且心情要保持放松，这样也利于乳汁分泌和自我恢复。可以适当的多喝点汤水类的食物。

坐月子可以吃香菇。坐月子吃香菇好。有胃肠道炎、消化不良人群、痛风人群不能吃香菇。