一、剖腹产月子餐馄饨怎么做?
原料 面粉,鸡肉或猪肉,胡萝卜,香菇,木耳,鸡蛋,虾皮.(比例是菜多肉少)。
方法 :
1 把肉放入搅拌机,再打个鸡蛋进去,搅打成肉糊,可以再加点水搅打肉馅,让肉馅更软滑.
2 胡萝卜,香菇,木耳,把他们切碎,胡萝卜切前可以先煮一下.
3 把肉糊,胡萝卜末,香菇末,木耳末,虾皮碎,混合在一起搅匀做成馄饨馅.
4 和一小份面团,揉匀,做成小剂子,再擀成馄饨皮,包入馅料,做成小馄饨,也可以包成小饺子.
5 煮熟用勺子切开或碾碎就可以喂宝宝吃了,她很喜欢.煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁,汤也会更好喝 。
二、剖腹产月子餐丝瓜怎么做?
一、虾仁丝瓜汤
材料:丝瓜一根、干虾仁少许、猪油适量、味精适量、胡椒粉适量
做法:1、丝瓜去皮切滚刀块、虾仁在水中泡二十分钟,锅内油烧热放入虾仁爆出香味; 2、加入丝瓜一起炒至变色; 3、加入适量清水煮至一二分钟加入味精、胡椒粉即可。
二、鱼头丝瓜汤
材料:鱼头一个、丝瓜1根、花椒粒、老姜、大蒜、葱、料酒、白胡椒粉
做法:1、提前将原材料准备好; 2、丝瓜切成4-5厘米长的段;老姜、大蒜拍碎;葱白切成段;葱叶切成花待用; 3、锅内倒油烧热至6成时,下花椒粒、大蒜、老姜、葱白爆香; 4、然后下入鱼头,倒入料酒翻炒2-3分钟,下入适量清水煮沸后放丝瓜煮熟; 5、临出锅前撒盐、白胡椒粉调味,装盘后撒上葱花即可食用。
三、丝瓜豆腐汤
材料:丝瓜250克、南豆腐250克、木耳少许、盐油鸡精适量
做法:1、丝瓜洗净切块; 2、南豆腐切块用淡盐水浸泡; 3、起锅放油烧热,放豆腐木耳和清水烧3分钟左右; 4、放丝瓜再煮1分钟,放盐鸡精调味即可。
三、剖腹产二胎 月子餐怎么做?
、陈皮粥
陈皮当中含有丰富的维生素B和C、橙皮甙,挥发油等物质。能够促进人体内消化液的分泌,增加食欲,特别适合剖腹产后的女性食用,陈皮粥的具体做法是:将大米与陈皮洗干净放入锅中,再加入适量水,煮一个小时后即可食用。
2、虾仁枸杞
虾仁枸杞具有非常好的下奶功效,能够预防和治疗剖腹产后女性乳汁分泌不足。将枸杞与虾仁洗干净,放入碗中,葱和姜切碎放入碗中,与虾仁和枸杞充分搅拌,倒入锅中,加入适量水煮开,即可食用。
四、月子餐红豆羹怎样做?
. 准备材料:红豆,薏米,鲜百合,蜂蜜。可用干百合,但需要泡发之后再用。
2. 红豆、薏米淘洗2遍。
3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中,加入足量水,煮开。红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用,那就多加些水。
4. 煮开后,关火,盖上砂锅盖子,焖40分钟左右。经过一轮焖煮后,红豆和薏米开始变软,汤的颜色也会变深。
5. 40分钟后,再度将水煮开,关火,盖上砂锅盖子,继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合。
6. 经过3次“煮开——关火盖盖儿焖——再煮开——再焖”,红豆和薏米已经完全煮软烂了,待稍凉后加入蜂蜜调味即可
五、剖腹产月子餐辅食?
剖腹产对女人身体造成的伤害很大,产后需要好好休养和补充营养才能尽快尽快恢复身体。
产后第一个星期以清淡饮食为主,多吃青菜,多喝小米粥,青菜样式要多样。
产后第二个星期可以增加肉类,也是以汤类为主,比如排骨汤、鲫鱼汤等。第三个星期荤素搭配都可以吃了。
六、剖腹产月子餐家常做法?
第一天罗卜水排气后吃米汤
第二天早上小米粥,中午烂面条,晚上白粥
第三天早上小米粥和煮鸡蛋,中午青菜面,晚上白粥
第四天早上黑米粥豆沙包,中午鲫鱼汤和鸡毛菜炒磨古,晚上白粥
第五天早上白粥豆沙包,中饭鲫鱼汤内加青和面条,晚上白粥小白菜炒木耳
第六天早上小米粥豆沙包,中饭鱼汤加小白菜炒木耳,晚上青菜烂面
第七天早上酒酿煮鸡蛋和豆沙包,中午鱼汤青菜炒磨古,晚上小米粥
七、剖腹产月子餐的食谱?
剖腹产以后在食物上面是没有太多的限制的,大部分的食物都可以吃,早晚可以喝一些牛奶,鸡蛋,稀饭之类的,中午可以吃一些新鲜的蔬菜,比如菠菜,油麦菜,生菜,西红柿之类的,也可以喝一些排骨汤,鲫鱼汤,鸡汤之类的,但是尽量不要吃生冷辛辣食物。
八、剖腹产15天月子餐?
给产妇多做一些有营养的食品,多吃一些排骨,炖一些猪蹄汤,里面放一些黄豆,把黄豆炖的烂烂的,放里面一些海带也可以,除了吃肉之外,还要给产妇吃一些蔬菜,给产妇炖一些鸡汤也是不错的,多喝些鸡汤,千万不要吃刺激性辣的东西,产妇的奶会多一些,这样宝宝会营养更全面
九、北方剖腹产月子餐表格?
:剖腹产月子餐,第一天可以喝一杯萝卜水,一杯白开水和白米粥。萝卜水可以促进胃肠功能恢复,预防肠胀气。
第二天可以喝小米粥,也可以喝开水冲鸡蛋增强营养。
第三天,早餐白米粥,一个肉包。中餐白米粥可以加一些小米。
晚餐白米粥,可以炒青菜。
第四天,早餐喝黑米粥,一个豆沙包。
中午鲫鱼汤,加一个冲鸡蛋。
晚餐黑鱼汤,红豆白木耳汤。
第五天,早餐白米粥加一个豆沙包。
中午鲫鱼汤,加青菜和面条。
晚餐黑鱼汤,小白菜炒木耳。
十、剖腹产月子餐中级食谱?
腰果拌西芹,香菇油菜,番茄木耳豆腐汤,蔬菜水果沙拉
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