月子里山药和排骨能吃吗？

一、月子里山药和排骨能吃吗？

产后是可以吃山药和排骨的，产后没有饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，恢复搭配，多吃些禽蛋瘦肉，对身体的康复和乳汁分泌是有好处的，不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。

二、坐月子能吃山药吗？

坐月子的饮食是要以营养为主的，山药中也含有丰富的营养物质，能够有效地帮助产妇身体的恢复，能够提高母乳的质量，对胎儿的生长发育有一定的帮助，而且山药中也含有丰富的膳食纤维，能够促进产妇肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，坐月子期间一定要注意保暖，避免受凉引起感冒。

三、月子能吃米粉么？

米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效，所以说坐月子期间可以吃米粉，但要适量。

　　米粉是产妇不错的选择，其中富含不饱和脂肪酸、B族维生素和维生素E，可适量食用。每150克煮熟的米粉含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感， 所以，产妇每天摄入适当量的米粉并不会有发胖的风险

四、患肝炎能吃猪肚么？

肝炎能吃猪肚。肝炎是一种常见的肝脏疾病，会导致肝脏功能造成损伤，具有一定的传染性。通常可能是生活不规律引起的，长期大量饮酒、熬夜、过度疲劳，导致免疫调节功能紊乱。还可能是由于肝炎具有传染性，由肝炎病毒引起，通过血液传播、母婴传播、蚊虫叮咬、医院性传播等传染，在日常生活中注意个人卫生。

五、月子里能吃山药炖排骨吗？

月子里可以吃山药炖排骨，有补气补血的作用，营养价值丰富，含有丰富的铁和多种维生素，微量元素以及蛋白质。还可以改善奶水的质量，期间注意饮食的口味要清淡，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累，要以容易消化的软食为主。

六、月子里能吃酱油么？

月子里是可以吃酱油的。但也要适量的吃酱油，酱油里面含有色素，吃的太多也会对人体造成伤害。在坐月子期间不要吃的太咸，可以多吃一些清淡的食物，如小米粥，大米粥等。不要吃一些太凉的或油炸的食物。可以吃一些有营养的食物，如豆腐鲫鱼汤，排骨汤等来帮助身体恢复

七、坐月子能吃石榴么？

坐月子期间是可以吃石榴的。石榴当中富含丰富的维生素，尤其是维生素C的含量是比较高的，能够增进食欲，还具有健胃提神的作用。石榴当中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘症状，坐月子期间应该注意避免食用生冷、不宜消化的食物。

八、月子里能吃鸭肉么？

月子里是可以吃鸭肉的，由于肉类食物比较难消化建议少量食用为好，月子期间建议多吃鸡汤鱼汤或猪蹄炖肉喝汤等，不仅可以促进身体恢复，还可以促进乳汁分泌，月子期间注意个人卫生与腹部保暖，少吃生冷辛辣食物，养成良好的生活与饮食习惯。

九、产妇月子能吃甲鱼么？

产妇在坐月子期间是可以吃甲鱼的，甲鱼的营养价值非常高，含有各种微量元素和矿物质，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量，但不可以吃太多了，吃太多容易上火，要多喝点儿白开水，坐月子期间，要多吃易消化的食物，少吃刺激性大的食物。

十、坐月子能吃馒头么？

馒头可以吃，但里面营养成分不多。可适量服用，但达不到营养补充的目的。平时可以多喝汤、鸡汤和鱼汤，这样有利于牛奶的分泌。但也要多吃一些血性食物，产后出血和出汗较多，需要补充大量营养和水分，一般饮食要求是杂软稀。只有这样，复苏才能更快。