坐月子能吃咸的菜吗

一、坐月子能吃咸的菜吗

最好少吃很咸的食物，增加肾脏负担，对身体不好

二、月子可以吃盐吗

可以的，但是清淡点

三、我坐月子吃的和平常一样咸'请问有什么影响

在不影响你的食欲，以梦保证营养摄入的情况下，最好清淡一些，如果过咸，等于间接给孩子食入的盐也多

四、母乳的时候妈妈的饮食不能吃盐么

可以吃盐，但不能吃过多的盐。

哺乳期饮食注意事项：

1、别贪吃过咸的食物

过咸的食物，例如腌制品，其含过多的盐分，容易引起产妇水中，而且对宝宝的口味也会产生影响。不过，产后也不是颗盐不进，产后因尿多、汗多，所以排出的盐分也多，需要补充一定量的盐分来维持电解质平衡，做菜、煲汤时也要放少量的盐。

2、别贪吃过硬、不容易消化的食物

产妇本身的肠胃功能较弱，加上运动量小，如果还吃坚硬、油炸、油腻和肥厚食物，不利于产妇消化、吸收，也容易导致消化不良，滋生痔疮。而且会使乳汁肥腻，影响宝宝的消化。

扩展资料：

哺乳期适合的东西：

1、无机盐。这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后头三个月乳母营养不良，乳汁中锌的含量显著低于营养良好者。

2、黄豆芽。黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。

参考资料：人民网-哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则

参考资料：人民网-哺乳期吃什么好？盘点哺乳期饮食宜与忌