坐月子期间可以吃羊肉汤吗？

一、坐月子期间可以吃羊肉汤吗？

坐月子期间是可以吃羊肉汤的，坐月子期间因为身体比较虚弱，平时要注意加强营养的，要多吃一些鲫鱼肉蛋，新鲜的蔬菜等等，但是吃羊肉汤最好要注意，不要吃一些辛辣刺激性的休闲。另外坐月子期间也要注意休息，注意保暖，不要受凉了，而且要注意观察阴道流血的情况。

二、坐月子可以吃杨梅吗？

说实话，不管怀孕还是坐月子期间，除了烟酒药，其他我都吃。什么火锅小龙虾，什么烧烤冰激凌，不要吃的太爽。

孕早期，不吐，但是没胃口，导致住院输液。我老公怕了，只要我敢开口他就敢给我吃，只要我不想吃那就不吃。

坐月子也是这样，除了限制我洗澡洗头，其他一切随我。

目前孩子白白胖胖，我眼中的小可爱，我自己也没事，就是瘦不下去，哭～

三、坐月子时可以吃甜食吗？

可以的。只要不是特别凉的，只要你不怕胖。

坐月子饮食遵循清淡易消化，避免辛辣，生冷，燥热的食物为宜，坐月子期间的主食可以选择馒头，米饭，面条，饺子等，面包和蛋糕可以做为辅食吃，月子期间需要多吃汤类的食物如通草鲫鱼汤，通草猪蹄汤等，排骨汤等食物利于下奶。

注意：

1、有高血糖高血压、糖尿病及湿热病状的产妇不能吃蛋糕类甜食。

2、选择动物性鲜奶油制成的甜品。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具备营养价值，且对人体有害，多食可能会影响到孩子的发育。

3、购买甜品时，尽量选自制。越是精美的甜品，其各种添加剂越多，这些添加剂大多对人体有害。自制可以确保使用最好的材料，无添加剂，将对人体的危害降至最小。

4、食用甜品后应适量运动，消化吸收的糖分。

四、坐月子可以吃青菜吗？

可以吃青菜的，青菜中膳食纤维和维生素的含量比较高，对产妇的身体是有很多好处的，还可以预防产后便秘。但是要注意青菜要做熟，不要吃生冷的青菜，烹饪尽量以蒸煮为宜，控制油和食盐的摄入量。另外也可以吃点新鲜水果，同样避免生冷寒凉就可以了。

五、坐月子可以吃猪肉吗？

坐月子是可以吃猪肉的，要以瘦肉为主，少吃油腻的肥肉，猪肉中富含优质的蛋白质、铁、B族维生素、维生素A，有利于产后妈妈伤口的恢复，能促进乳汁的分泌，也可以弥补生产时流失的血，还能提高机体免疫力，缓解疲劳， 适合大部分产后妈妈使用。

六、坐月子可以吃豆饼吗？

月子期间应该注意避免吃饼，饼虽然比较容易消化，但是由于太硬，应该注意避免食用。月子期间应该注意多食用一些柔软、易消化、容易吸收的食物，可以适当的食用一些水果以及排骨汤等，促进乳汁的分泌。月子期间还应该注意多卧床休息，避免劳累

七、坐月子可以吃牛肉吗？

坐月子可以吃牛肉，牛肉的营养价值高，凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者都可以将牛肉炖食。牛肉含蛋白质、氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。对体质较弱的孕妇补养身体和胎儿的生长发育特别适宜。寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品。

八、坐月子可以吃花甲吗？

坐月子是不建议吃一些花甲的，另外在做月子期间最好是可以吃一些有营养的物质来帮助身体的恢复，像鸡汤，鱼汤，排骨汤，鸡蛋，牛奶等都是比较不错的选择，另外也是可以适当的吃一些牛肉羊肉，吃一些猪瘦肉的，这样也是可以帮助身体更好的恢复，但是也要注意，不要一次性吃的太多，避免出现消化不良。

九、坐月子可以吃胡椒吗？

坐月子可以吃胡椒，胡椒是主要的调味香料之一，它其中含有脂肪、蛋白质、淀粉和可溶性的氮等。因为胡椒所含有的特殊成分，让它具有比较特别的芳香味道，所以使用胡椒作为调味品的时候，可以促进食欲。而且从中医上来讲，胡椒的性质是属于温热的。

十、坐月子可以吃燕窝吗？

燕窝对于女性来说是很好的补品，含有各种丰富的营养物质，对于身体比较虚弱的女性能够起到很好的效果，可以有效的帮助身体和子宫的恢复，还能够促进肠胃的消化，如果产妇需要哺乳，就要考虑在宝宝不过敏的情况下，再进行食用，以免对宝宝的身体造成伤害。