血糖高，血压低怎么调理？

一、血糖高，血压低怎么调理？

建议是最好合理安排饮食，不要一味地吃降血糖食谱，由于低血压的话需要合理吃肉来增加需要的营养，而高血糖则需要要将每天从食物中获取的能量确定一个范围，合理安排饮食降低血糖值。每天要配合适当的运动和锻炼，避免晚睡和熬夜，同时可以吃一些营养品和补品，增强体质

二、血糖高怎么办，大家都是怎么调理的？

我年青时就确诊患有糖尿病，血糖很高。现在20多年过去了，现在血糖控制比较正常，未出现并发症。我的调理主要有三个方面：

一是积极治疗，每年定期检查身体并请医生调整治疗方案，一方面检查前一阶段的控制效果，另一方面听取医生对新的治疗方案或新的药品的介绍。

二是控制饮食，减少高糖、高盐食品的摄入，少食多餐。同时保证营养的均衡，使身体更加健康。

三是坚持运动，二十多年，我一直坚持长跑和无器械健身来减肥和降糖。长期的慢跑使我的体重从170多斤降到了现在不到140斤，也没有发生任何对自己身体的其他伤害。除了长跑以外，周末我一般会选择爬一爬山或者自行车远足。我感觉无论什么运动，找到适合自己的项目，坚持下去，就一定会有效果。

坚持管住嘴、迈开腿、少高油、多低卡的原则虽然不能战胜糖尿病，但一定可以延缓并发症的发生。

三、月子里气血虚弱怎么调理？

生产过程当中会耗伤气血，就会导致气血不足，气血两虚，加上哺乳就会加重机体的一些负担，会使气血虚弱严重，这个时候可以适当的应用补气血的药物，比如驴胶补血颗粒，平时也可以多吃一些补气血的食品，比如菠菜，龙眼肉，桂圆，红糖等。

四、血糖高产妇月子食谱怎么安排？这样的情况多吃什么调理对身体好？

如果产妇有高血糖的情况下那需要在产后严格的控制饮食，多数的产妇血糖在产后是可以恢复到正常的，这段时间内应该多吃蔬菜，瘦肉和高蛋白的食物，不要吃甜食和油腻的食物，观察体重的变化，产后体重下降也有助于血糖的控制。注意少食多餐。

五、妊娠空腹血糖高如何调理饮食？

孕妇血糖高可以表现为空腹血糖高或者餐后血糖高，无论空腹血糖高还是餐后血糖高对孕妇和胎儿都有不利的影响，所以孕妇控制血糖，既要控制空腹血糖也要控制餐后血糖。孕妇控制血糖达标的标准是空腹血糖应当小于5.3mmol\/L，餐后一个小时血糖。

在妊娠期24-28周的时候，要对孕妇常规进行妊娠期糖尿病的筛查，妊娠期糖尿病的筛查是以75g葡萄糖粉溶入到400ml水中，进行空腹喝糖水后一小时和两个小时的血糖检测，任何一项超过正常值范围就诊断为妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病一经诊断，要进行血糖的监测和处理，要进行饮食和运动的调节，要控制碳水化合物的摄入，比如精米、精面这一类食物要减少摄入，但是又不能出现饥饿性酮症，可以增加粗粮、杂粮的摄入，同时要减少水果的摄入，因为水果的糖分很高，可以吃西红柿、黄瓜、蔬菜来补充维生素。如果经过饮食和运动，血糖仍然不能达标，要给予胰岛素进行治疗。

1.山药

妈妈血糖高的话，平时要多吃点山药。山药能够降低血糖，而且适当吃点山药对身体很有好处。山药的食用方法有很多，可以直接炒山药，也可以跟排骨一块炖汤喝，这两种食用方法都是可以的。山药里面有蛋白质、矿物质，适当吃一点山药能够促进消化。

2.大蒜

除了适当吃点山药之外，妈妈还要多吃点大蒜。大蒜的味道虽然不好闻，大蒜有很大的好处。适当吃一点大蒜，能够促进胎儿的大脑发育，而且还能够预防妊娠糖尿病。坚持每天吃一颗大蒜，能够有效降低血糖数值。

3.不吃甜食

怀孕后妈妈时常感觉到饿，会吃一些小零食。妈妈可以少量吃零食，但是不要吃太甜的食物。一些妈妈在怀孕的时候特别喜欢吃巧克力，要知道巧克里面的糖分很高的。为了拥有一个健康的身体，建议妈妈不要吃甜食。

六、怀孕38周血糖高该如何调理？

坚持锻炼，合理饮食，监测血糖等。在饮食上，不仅要控制热量，控制体重，还要少吃水果，可以用甜瓜和水果代替，尽量恢复正常血糖，保持健康。在运动方面，一些适合孕妇的运动，如瑜伽、游泳和步行，不适合一些高强度的运动。在运动的过程中，你也可以更好地保持你的体重和血糖稳定。

七、血糖高怎样调理好得快？

血糖高的人要注意饮食的调理和药物的干预，最好是要遵医嘱服用药物，而且每天要监测血糖来调整药物的用量。你是上不能吃一些高油脂高糖分高淀粉类的食物，要注意控制每天食物的总热量不能高于基础的代谢量，因为摄入的热量太高就会使血糖迅速地增高。

八、月子会所的调理师做什么？

月子调理师主要针对的是产后的女性的身体恢复和保养中的饮食、作息、运动等的调养。营养师则是系统的根据不同人群体质的系统营养搭配指导。

九、月子里腿老感觉凉，应该怎么调理？

月子里腿老是感觉凉，可以多穿一些衣服来帮助缓解，腿老是凉的情况，也可以把空调的温度开的高一点，也是可以起到一定缓解作用的，在月子里，产妇的身体比较虚弱，要做好保暖工作，不要受凉，也不要长时间的抱着宝宝或长时间的喂宝宝吃奶，以免得月子病。

十、月子期间产妇没有食欲，要怎么调理呢？

在月子期间，孕产妇没有食欲，一方面可能是脾胃虚弱，消化不良，另一方面有可能是运动比较少，肠道蠕动比较慢，在饮食方面可以吃一些清淡的，容易消化的食物，也可以在医生的指导下服用一些促进消化的药物，要经常下地活动，多走动一下，有利于肠道的蠕动。