月子八宝粥的做法步骤图，月子八宝粥怎么做？

一、月子八宝粥的做法步骤图，月子八宝粥怎么做？

用料小米一小把红米红粳米红稻米一小把红豆一小把约40颗黑芝麻少许大红枣一个花生少许红花云豆大红腰豆十多颗小黑米一小把核桃碎一个的量糯米或大米一小把银耳少许冰糖或红糖适量水克月子八宝粥的做法

坐月子是可以吃黄瓜的，因为黄瓜属于味道比较好的一种蔬菜，适当的吃一些黄瓜可以增强食欲，但是黄瓜是凉性的食物，在坐月子期间，女性的身体是比较虚弱的，所以尽量将黄瓜炒熟后再吃，黄瓜中含有丰富的维生素，可以有利于身体的恢复，坐月子期间一定要注意保暖，避免受凉引起感冒。

坐月子的时候可以吃一些豆腐鲫鱼汤，乌鸡汤，老母鸡汤，排骨汤等一些有营养的物质来帮助身体恢复，如果想要吃一些水果也要用热水加热后再吃，再吃水果时也不要一次吃的过多，吃的过多也是会对牙齿和身体造成一定损害的，也要养成少吃多餐的习惯。

1、食材：岛子鱼1条、蒸鱼豉油50毫升、葱50克、姜10克、大蒜20克、香菜20克、小米椒适量、胡萝卜30克。

2、新鲜岛子鱼去腮、去除内脏后洗净，控干水分后放在菜板上,用刀在鱼身两面斜切几刀，切到鱼骨处，这样会使鱼更加入味;

3、准备好所需要的配料；将处理好的鱼放入一个盘子中;

4、锅中放入适量水，将水烧至沸腾状态，然后将鱼盘放入锅中蒸帘上;

5、上汽后蒸八分钟;时间到将锅盖打开;

6、将蒸好的鱼转入另一个鱼盘中，将刚才切好的配料放在鱼身上;

7、倒入蒸鱼豉油;炒锅中放入适量调和油，油烧热后放入花椒，将花椒炸出香味;

8、趁热将油浇在鱼身上，爆出配料的香味;

9、这道美味的清蒸岛子鱼就做好了。

月子期间是可以吃豆芽的，因为豆芽里面含有丰富的维生素和各种营养物质，月子期间适当的吃一些豆芽可以增强自身免疫力，为产妇的身体提供所需要的营养，也可以预防产妇产后出现便秘的情况，也可以促进身体内的恶露排出，另外豆芽中所含有的蛋白质可以提高母乳的质量，从而为宝宝提供充足而健康的母乳。

月子里是可以吃橙子的，月子里除了冰冷的，过咸的，辣的食物不建议吃之外，其它都是可以吃的，水果都可以吃，如果不是夏季，水果可能会稍有凉意，可以温水温过之后再吃，如果是夏季，常温的水果都是可以吃的。饮食要注意尽量多样化，如果哺乳，可以多喝汤。

坐月子是可以吃苹果的，因为苹果里面含有丰富的维生素，可以帮助产妇肠胃的蠕动，有利于产妇的消化和吸收，坐月子期间不能吃生冷刺激性的食物，所以在吃苹果的时候，最好还是用开水烫一下再吃，以免刺激到肠胃，月子期间一定要注意多休息，保持精神愉快。

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大概就是买贵一点的八宝粥

钱会花的快一点

月子里面可以吃石榴。石榴含有大量的有机酸、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,可以提高人的抵抗力和免疫力。

说实话，不管怀孕还是坐月子期间，除了烟酒药，其他我都吃。什么火锅小龙虾，什么烧烤冰激凌，不要吃的太爽。

孕早期，不吐，但是没胃口，导致住院输液。我老公怕了，只要我敢开口他就敢给我吃，只要我不想吃那就不吃。

坐月子也是这样，除了限制我洗澡洗头，其他一切随我。

目前孩子白白胖胖，我眼中的小可爱，我自己也没事，就是瘦不下去，哭～

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